看到这张图片是不是满满的回忆，小时候的大地里面，那时候我们都住的平房，每家每户都有自己的小院子，小院子种一些花花草草，在我们院外的土道上面，就长满了这种小野果，它有很多的名字，比如“黑星星”、“黑悠悠”，我们都是这样叫它的，小时候楼房很少，这种小果子在夏天很常见，经常有很多小好伙伴结伴去树林采野果，就是它，带着小盆，几个人，一会就摘满一盆，我们拿回去，洗干净，就开吃了。
前段时间回农村，农村的小孩又开始摘野果了，只要是在农村，这种小果子就很常见，但是生活在城市的小孩就很难见到，在我们的水果超市，不管是国产的水果还是进口的水果都有，种类也很繁多，但是就是不见卖这种野果的，后来在网上查阅资料，才知道，这种野果叫做“龙葵”这个名字听上去还挺好听的，其实小的时候纯粹是因为家里条件不好，夏天的零食和水果又不多，这果子还挺好吃的，所以一到夏天就常吃这种果子。
这种小果子的花也很好看，在结出果实之前会开出这种白黄相间的小花，花朵是白色的，花蕊是黄色的，在开花后会结出绿色的果实，未成熟的时候是绿色的，不成熟的果子是不能吃的，首先口感很酸涩，其次未成熟的果实是有毒的，如果误食，那么可能会导致腹痛腹泻，成熟的果实功效非常多，抗癌，补肾，并且有一定的排毒美白的效果。
我们都有一定的保健常识，中医讲，深色的食物具有补肾的效果，比如桑葚、黑芝麻、黑米等颜色深的食物，龙葵的颜色也很深，它有很好的补肾效果，一般肾虚的人会感觉乏力，盗汗，精神不振等症状，那么食用龙葵就会对肾虚的症状有所缓解，它的补肾效果要高于桑葚和黑芝麻。
龙葵的颜色较深，近似于紫黑色，那么紫色的食物中富含很高的花青素，花青素可以对抗导致我们衰老的自由基，也就是说，花青素越多的食物中，延缓衰老的功效就越强，不止如此，在龙葵中有很有的小籽，这种小籽可以帮助肠道蠕动，带走肠道中的垃圾，帮助肠道排毒，肠道中的毒素越多，我们的脸上的斑点就越多，那么排出肠道垃圾，也是延缓衰老的一个关键要素。
龙葵中还含有较高的维生素C，它的维生素C，还有活性酶含量要比西红柿和西蓝花要高，所以它还有很好的美白效果，但是龙葵的食用不宜过量，吃多了容易拉肚子，它有很好的改善便秘的效果，因为粗纤维比较多，还能帮助肠道蠕动，排毒养颜，过量的话就会拉肚子。 所以没次食用一小把就可以。 现在正是农村小孩采摘龙葵的季节，也是龙葵收获的季节，农村的娃娃基本都吃过龙葵，它具有很好的抗癌美白补肾的效果，但是在城市很难买到。
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