手機已成為我們離不開的工具，這也讓人們開始依賴手機。
自拍時一種顏值的享受，不愛自拍的女孩就好像見不得光的戀情。自拍就是要一臉傲嬌！
但是，長時間玩手機，不僅會讓你的皮膚變差，還會讓你變醜。
這是因為：
長時間、近距離的使用手機，會讓你的專注力大部分集中在手中方寸之間，從而使得全身的活動量大量減少，當全身的活動量減少的時候，全身的循環必然受到沮滯，從而從根本上影響一個人的精、氣、神，進一步影響你的樣貌。
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。花數小時低頭看手機，會增加下巴皮膚的下垂。變成“雙下巴”的概率則大增。
長時間的看手機，容易使眼睛疲勞，從而更易形成黑眼圈、眼周皺紋等。
何為“手機臉”？對於“手機臉”不同類型的皮膚表現都不同：混合性膚：通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰幹荒。油性膚質：出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，起痘，毛孔粗大。乾性膚質：表現為皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，同時開始出現黑斑。
大危機 1：加重魚尾紋、黑眼圈
手機屏幕小，為了看清手機上的內容，人們會下意識地眯眼看，會牽扯到眼周的肌肉。同樣地，經常盯著手機屏幕看，會讓眼睛一動不動，也容易使眼周肌肉緊張，時間長了加重魚尾紋在所難免。
另外很多人都有睡前玩手機的習慣，很容易延誤睡覺時間，再加上頭腦興奮，還有可能引發失眠，這樣就間接導致了黑眼圈的產生。
而且長時間盯著手機屏幕看，眼睛長期得不到放鬆，血液循環不暢，也是黑眼圈產生的一個原因。
危機2：毛孔堵塞、滋生痘痘
手機電磁輻射的一大能耐是吸灰，手機表面附著的灰塵顆粒會在通話時沾上肌膚，長時間近距離接觸手機會使毛孔受浮塵堵塞。
另外，使用手機時電池產生的熱量為細菌的繁殖提供了便利條件。
據國外研究顯示，觸屏手機上的細菌和病毒數量是男洗手間的數倍，而打電話這些親膚的動作，自然會將細菌轉移到臉上，極有可能因細菌感染而誘發痘痘。
其實變美很簡單
1堅持健康的飲食習慣
1、飲食由輕到重
健康的食物形式強調從輕到重，
早上一杯純果汁或蛋白質奶昔會讓你更有活力;
午餐選擇蔬菜沙拉，加點蛋白質(烤三文魚或煮雞蛋);
晚餐可以吃些雜糧和蔬菜，
既不長胖又吃得健康!
2、平時多喝水
多喝水，
保持身體裡有足夠的水分，
別吃太油太難消化的食物，
保證每天7-8小時的睡眠時間。
2持之以恆的鍛鍊
瑜伽、跑步、芭蕾、拳擊…
找到適合自己的運動方式，
既能保持身材，讓身體棒棒的，
2、最最重要的一點
堅持護膚
想要減緩容顏的衰老，
讓自己看上去更年輕，
悉心的保養是重中之重，
為了少女顏，也要將保養的動力時刻拿出來！
無論是用什麼護膚方法，最重要是持之以恆地進行。
手機綜合症不可怕，
怕的是你不肯用行動來消滅它!
快快行動起來。
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