手机已成为我们离不开的工具，这也让人们开始依赖手机。
自拍时一种颜值的享受，不爱自拍的女孩就好像见不得光的恋情。自拍就是要一脸傲娇！
但是，长时间玩手机，不仅会让你的皮肤变差，还会让你变丑。
这是因为：
长时间、近距离的使用手机，会让你的专注力大部分集中在手中方寸之间，从而使得全身的活动量大量减少，当全身的活动量减少的时候，全身的循环必然受到沮滞，从而从根本上影响一个人的精、气、神，进一步影响你的样貌。
过度使用手机会导致下巴轮廓变形。花数小时低头看手机，会增加下巴皮肤的下垂。变成“双下巴”的概率则大增。
长时间的看手机，容易使眼睛疲劳，从而更易形成黑眼圈、眼周皱纹等。
何为“手机脸”？对于“手机脸”不同类型的皮肤表现都不同：混合性肤：通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干荒。油性肤质：出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，起痘，毛孔粗大。干性肤质：表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，同时开始出现黑斑。
大危机 1：加重鱼尾纹、黑眼圈
手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。
另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。
而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。
危机2：毛孔堵塞、滋生痘痘
手机电磁辐射的一大能耐是吸灰，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。
另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。
据国外研究显示，触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
其实变美很简单
1坚持健康的饮食习惯
1、饮食由轻到重
健康的食物形式强调从轻到重，
早上一杯纯果汁或蛋白质奶昔会让你更有活力;
午餐选择蔬菜沙拉，加点蛋白质(烤三文鱼或煮鸡蛋);
晚餐可以吃些杂粮和蔬菜，
既不长胖又吃得健康!
2、平时多喝水
多喝水，
保持身体里有足够的水分，
别吃太油太难消化的食物，
保证每天7-8小时的睡眠时间。
2持之以恒的锻炼
瑜伽、跑步、芭蕾、拳击…
找到适合自己的运动方式，
既能保持身材，让身体棒棒的，
2、最最重要的一点
坚持护肤
想要减缓容颜的衰老，
让自己看上去更年轻，
悉心的保养是重中之重，
为了少女颜，也要将保养的动力时刻拿出来！
无论是用什么护肤方法，最重要是持之以恒地进行。
手机综合症不可怕，
怕的是你不肯用行动来消灭它!
快快行动起来。
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