腹肌核心训练,肩膀为支撑点,将身体悬空,这个角度应该是最高难度寸劲训练,打击的一瞬间全身肌肉迸发出超强力量,击中敌人将是一种毁灭性的打击倒立训练,李小龙能够做到单手倒立,对肩膀力量与身体平衡性要求非常高二指俯卧撑能做一百多个,李小龙的表演让现场观众为之震撼拳王泰森说李小龙是个“杀手”,还提到对李小龙的哲学思想由衷的敬佩,我相信这些都是泰森发自肺腑的感言,不知大家对此怎么看?没看够? 分享到: 關鍵字: 体育 搏击 腹肌