懷孕後，由於身體內激素分泌量的改變，導致孕媽媽出現了妊娠反應。因為每個人的體質不同，所以每位孕媽的妊娠反應也會不同，不管症狀是輕還是重，孕媽的身體都會有些不舒服。大多數的孕媽都知道在孕早期和孕晚期多注意自己的身體情況，因為在這兩個階段，胎寶寶最容易出現問題。往往孕孕媽們會忽略孕期最舒服的階段——孕中期。其實，孕中期雖然孕媽的身體舒服了，胃口好，睡眠好，也可以活動，但是就是在這個最舒服的階段，孕媽媽往往會忽視了一些事情，比如以下這幾件事，如果孕媽媽不注意的話，很可能會“坑”了胎寶寶和自己哦！
一、兩次重要的產檢
孕中期指的是孕十四周到孕二十七週末期間。隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因為胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段。但是，在這個階段，孕媽媽要注意這兩項產檢不能忽略。
1、懷孕15～20週期間要進行唐氏篩查。
唐氏篩查是唐氏綜合徵產前篩選檢查的簡稱。目的是通過化驗孕婦的血液，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和遊離雌三醇的濃度，並結合孕婦的年齡、體重、孕周等方面來判斷胎兒患先天愚型、神經管缺陷的危險係數。
2、懷孕24～28週期間要進行糖篩的檢查。
“糖篩”就是對懷孕的女子是否患有妊娠期糖尿病進行的一項篩查，一般在孕婦懷孕24-28周進行檢查，這是大多孕婦都要進行的項目。如果孕婦糖篩的結果不正常，那麼就要進一步做糖耐量試驗來確診是否患有妊娠期糖尿病。糖篩嚴重者可威脅母嬰的生命安全。
二、補鐵
孕中期隨著胎兒、胎盤的增長，孕媽體內的紅細胞數量會增多，血容量增加，合成血紅蛋白不可缺少的一個成分就是鐵。其實，在孕早期孕媽的身體對鐵就有需求了，只是孕早期妊娠反應，會造成孕婦食慾低，進補效果差，隨著妊娠反應的好轉，孕中期補鐵需要及時重視起來。
如果孕中期孕媽體內缺鐵，很容易導致自身產生貧血的症狀和胎兒先天性鐵存儲不足。孕婦缺鐵影響自身對營養物質的吸收，容易造成胎兒營養不良。缺鐵影響胎兒大腦的發育，在缺鐵兒童中，智力和運動要比不缺鐵的兒童偏低9%。
所以，孕中期胎兒處在快速增長的階段，孕媽一定要重視補鐵，等查出缺鐵性貧血再補就晚些了，孕晚期缺鐵的孕婦佔66%，其中有40%的會發生缺鐵性貧血。所以不要錯過了孕中期補鐵的最佳時機，及時足量的進補，對孕婦和胎兒的健康發育都有益。
三、胎教
孕16周以後慢慢就可以感受到胎動了，隨著胎動的到來，孕媽就可以安排和胎兒的互動適時做胎教了。大腦細胞的增殖主要在胎兒期完成，第一個高峰期是胎兒期2到3個月，第二個高峰期是胎兒期7到8個月。在胎兒大腦發育的高峰期孕媽提供的物質營養和精神營養豐富，益於胎兒智力的發育。
胎教可以促進胎兒運動系統，感覺系統，神經系統的發育等。受過胎教的寶寶出生後好帶，不愛哭，適應能力強，接受事物快。
四、準備待產包
孕中期，孕媽的孕肚還不是很大，行動也會比較方便，最重要的是胎兒在這個階段會比較穩定，孕媽在這個時候就可以準備自己的待產包了。有時間的話，孕媽可以叫上自己的朋友或者家人陪你一起去母嬰店挑選母嬰用品。不要一次性買太多，回家可以列個清單，一件一件買好記下來，等到之後再想起來什麼東西沒買，在添置上就可以了。
五、適當運動
到了孕中期，胎兒在母體內已經比較穩定了，孕媽就可以進行一些適當的運動了。由於大部分的孕媽在孕中期的時候胃口會變好，一不留神就吃進去很多的東西，這樣自身和胎兒利用不了的情況下就會導致孕媽媽長肉。但是通過適當的運動可以消耗孕媽體內多餘的熱量，以免體重增加過多，引起一系列的妊娠期疾病。同時適量的運動還能提高孕媽的心肺功能和免疫力，對分娩和胎兒的發育都有幫助。
孕期最舒服的一個階段，這5件事孕媽可別忽略，以免“坑”了胎兒！這5件事你做了嗎？
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