怀孕后，由于身体内激素分泌量的改变，导致孕妈妈出现了妊娠反应。因为每个人的体质不同，所以每位孕妈的妊娠反应也会不同，不管症状是轻还是重，孕妈的身体都会有些不舒服。大多数的孕妈都知道在孕早期和孕晚期多注意自己的身体情况，因为在这两个阶段，胎宝宝最容易出现问题。往往孕孕妈们会忽略孕期最舒服的阶段——孕中期。其实，孕中期虽然孕妈的身体舒服了，胃口好，睡眠好，也可以活动，但是就是在这个最舒服的阶段，孕妈妈往往会忽视了一些事情，比如以下这几件事，如果孕妈妈不注意的话，很可能会“坑”了胎宝宝和自己哦！
一、两次重要的产检
孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。但是，在这个阶段，孕妈妈要注意这两项产检不能忽略。
1、怀孕15～20周期间要进行唐氏筛查。
唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。
2、怀孕24～28周期间要进行糖筛的检查。
“糖筛”就是对怀孕的女子是否患有妊娠期糖尿病进行的一项筛查，一般在孕妇怀孕24-28周进行检查，这是大多孕妇都要进行的项目。如果孕妇糖筛的结果不正常，那么就要进一步做糖耐量试验来确诊是否患有妊娠期糖尿病。糖筛严重者可威胁母婴的生命安全。
二、补铁
孕中期随着胎儿、胎盘的增长，孕妈体内的红细胞数量会增多，血容量增加，合成血红蛋白不可缺少的一个成分就是铁。其实，在孕早期孕妈的身体对铁就有需求了，只是孕早期妊娠反应，会造成孕妇食欲低，进补效果差，随着妊娠反应的好转，孕中期补铁需要及时重视起来。
如果孕中期孕妈体内缺铁，很容易导致自身产生贫血的症状和胎儿先天性铁存储不足。孕妇缺铁影响自身对营养物质的吸收，容易造成胎儿营养不良。缺铁影响胎儿大脑的发育，在缺铁儿童中，智力和运动要比不缺铁的儿童偏低9%。
所以，孕中期胎儿处在快速增长的阶段，孕妈一定要重视补铁，等查出缺铁性贫血再补就晚些了，孕晚期缺铁的孕妇占66%，其中有40%的会发生缺铁性贫血。所以不要错过了孕中期补铁的最佳时机，及时足量的进补，对孕妇和胎儿的健康发育都有益。
三、胎教
孕16周以后慢慢就可以感受到胎动了，随着胎动的到来，孕妈就可以安排和胎儿的互动适时做胎教了。大脑细胞的增殖主要在胎儿期完成，第一个高峰期是胎儿期2到3个月，第二个高峰期是胎儿期7到8个月。在胎儿大脑发育的高峰期孕妈提供的物质营养和精神营养丰富，益于胎儿智力的发育。
胎教可以促进胎儿运动系统，感觉系统，神经系统的发育等。受过胎教的宝宝出生后好带，不爱哭，适应能力强，接受事物快。
四、准备待产包
孕中期，孕妈的孕肚还不是很大，行动也会比较方便，最重要的是胎儿在这个阶段会比较稳定，孕妈在这个时候就可以准备自己的待产包了。有时间的话，孕妈可以叫上自己的朋友或者家人陪你一起去母婴店挑选母婴用品。不要一次性买太多，回家可以列个清单，一件一件买好记下来，等到之后再想起来什么东西没买，在添置上就可以了。
五、适当运动
到了孕中期，胎儿在母体内已经比较稳定了，孕妈就可以进行一些适当的运动了。由于大部分的孕妈在孕中期的时候胃口会变好，一不留神就吃进去很多的东西，这样自身和胎儿利用不了的情况下就会导致孕妈妈长肉。但是通过适当的运动可以消耗孕妈体内多余的热量，以免体重增加过多，引起一系列的妊娠期疾病。同时适量的运动还能提高孕妈的心肺功能和免疫力，对分娩和胎儿的发育都有帮助。
孕期最舒服的一个阶段，这5件事孕妈可别忽略，以免“坑”了胎儿！这5件事你做了吗？
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