心理學家認為，我們每個人都有想曝光的慾望，所以會想要在別人面前滔滔不絕的講個不停。如果我們想要在人際交往中獲得好人緣，就要在別人想要表現的時候打開自己的耳朵，給他幾分鐘的曝光權！
這背後藏著什麼樣的心理學原理呢？
心理學家發現人類存在著幾種共同的需求，其中一種就是身體刺激和心智刺激的需求，被稱為對刺激的需要。就像小嬰兒需要我們對其身體進行觸碰、撫摸、擁抱等刺激需求。當成年後，這種需求轉化成了需要對方認可的需求，稱為“被認可的需求”。這種認可往往是在人際交往互動溝通中去獲得，簡單講就是“刺激——回應”的模式。經過循環的互動，我們在溝通中獲得和給予這種認可，從而獲得心理滿足，同時轉化為心理能量。我們需要不斷的補充這種能量，從而讓它不至於消失殆盡。所以，傾聽就是在溝通中使用語言和非語言態勢來表達自己對對方的重視，這種重視本身就成了對對方價值的一種認可！
從心理學角度來講我們該怎麼更好的學會傾聽呢？
1，多使用開放性的動作
減少雙臂交叉胸前這種封閉性動作，多使用比如打開雙手等，一些開放性動作本身就代表著接受、容納、興趣與信任！
2，傾聽時保持良好的精神情緒狀態
良好的傾聽精神情緒狀態是傾聽的重要前提，保持精力集中，保持與談話者的眼神接觸，保持身體警覺這樣都可以使大腦處於興奮狀態，達到良好的傾聽效果。
3，適時適度的提出問題
適時適度的提出問題是一種傾聽的方法，它能夠鼓勵講話者，有助於雙方相互的溝通。
4，及時用動作和表情給予回應
如微笑、皺眉、迷惑不解等表情，給講話人提供相關的反饋信息，以利用其及時調整。
5，必要的沉默
沉默是人際交往中的一種手段，它蘊含著豐富的信息，就像樂譜上的休止符，運動得當，則含義無窮。
6，要有耐心，切記隨便打斷別人的話
眾所周知，打岔，改變別人的說話思路，都是一種不禮貌的行為。
學會傾聽的人，往往能夠表現的大度與接納，散發出特有的溫情魅力，更容易受到大家的歡迎。傾聽是一種語言，傾聽是對別人最好的一種恭維，沒有人會拒絕接受專心傾聽所包含的讚許。
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