一个人没有食物能生存三周，没有水只能生存三天"，可见水对于维持人体正常生理过程是多么的重之又重。想象一下，你深处荒凉的沙漠，没有绿洲，没有水源，身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去，水分得不到及时补充，当脱水至极限的时候就会发生以下可怕结果。
25小时不喝水口臭
唾液的作用之一就是抑制口腔内细菌生长，而脱水会让口腔里的唾液分泌量降至最低，由此导致口腔内的细菌快速生长，从而造成口臭的现象出现。
39小时不喝水，皮肤变得非常干燥
如果在这个时候没有及时补充水分，那么头脑会发晕，从而让血容量减少，皮肤不仅开始变得更加干燥，而且出现全身皮肤发紧、脱皮和发痒的症状。
48小时不喝水，身体骤冷骤热
两天没有喝水，你的身体会出现骤冷骤热的症状。可能上一秒你还感觉冷如南极，下一秒就如过火焰山。
据德克萨斯大学的约翰·希金斯博士介绍，人类的正常体温应该是维持在37摄氏度以下，而脱水时人的体温会上升并稳定到38.3摄氏度，影响体内器官的正常活动。
63小时不喝水肌肉痉挛
在身体发热之后就会出现肌肉运转不正常的症状，而且随着钠、钾等物质的不断流失，肌肉就会出现痉挛的情况，这个时候已经到了严重脱水的阶段了。
72小时不喝水头痛
在最后阶段，你能感受到的就是头疼如裂的感觉。因为脱水开始蔓延到你的头部了，头骨就像被一把大锤在用力猛砸一般疼痛，一直到脑部死亡。
虽然以上情况是属于比较极端，但是我们日常生活中也要及时补水，避免身体出现脱水的情况，平日里将水杯放在自己唾手可及的地方，并且用白开水或者茶水替代饮料，而水的温度最好是常温的，这样才能被更快的吸收。
另外，水是构成细胞的主要成分，而饮用不洁净的水，污染物将通过血液循环沉淀到人的胆、脾、肾、胃、肠等，造成体内器官超负荷，导致肾脏等功能失调以及各种慢性病的发生，因此健康的身体除了要多喝水，还要喝好水。比如福能达空气水，它直接将空气处理为优质饮用水，通过采用3级空气过滤、4级水过滤喝水分子活化技术等处理，完全清除对人体有害物质，使水质新鲜、活性、健康安全。
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