最陌生的熟悉人151
有胃病，没法治，只能养。夏天了，肠胃病多发，夏天如何养胃呢？
养胃也是针对自己的自身情况去做，别人喝粥养胃，没准你就需要吃肉养胃。
对于胃炎，胃溃疡的朋友
胃炎，胃溃疡，胃粘膜已经受损，这个时候身体需要摄入足量的蛋白质和维生素C，加上能够消炎的食物，能够很好的促进胃的恢复。那要补充蛋白质，难道要吃肉吗？对的！鱼肉，鸡肉，牛肉，还有各种豆类都含有丰富的蛋白质，做法要清淡，好消化为主。至于消炎，建议吃一些大蒜。
对于胃动力不足的朋友
为动力不足，消化不良，这个时候应该都吃一些酸的食物，促进胃酸的分泌，让胃的消化功能增强。建议少吃多餐，吃软的，细嚼慢咽最好。
对于胃酸过多的朋友
胃酸过多，就是爱吐酸水，养胃的话不要吃油炸，多喝水，多吃新鲜青菜水果。
胃病各有各的养法，但是会对胃病不利的饮食习惯，一定要尽早改正。
1.暴饮暴食
吃太快，食物都没有咀嚼充分，就通过食管进入胃部，这无异于增加了胃部的工作强度，长此以往，胃能耗才怪？！所以一定要按时吃饭，细嚼慢咽。
2.三餐不定
很多朋友工作忙，根本顾不上吃饭，三餐时间经常不固定，这样对胃也不好，它没有形成固定分泌胃酸的习惯，久而久之容易出现肠胃疾病。
3.刺激性食物吃太多
冷饮，烧烤，辛辣，这些食物都会给肠胃带来极大的刺激，但又是夏天很多人喜欢的美食。如果你的肠胃已经出现不适了，请忍着点，远离这些刺激食物，吃些清淡的，营养的，新鲜的。
肠胃要跟随我们一辈子，如果因为自己不健康的饮食习惯缩短了它的寿命，最后难受的还是自己，所以请善待你的肠胃。
桶装水联盟
我国是全世界胃病患者数量和比例最多的国家，很多人年纪不大胃病已是多年老病难去除，俗话说“西医治标，中医治本”，中医讲治病要找根源，养病一样要从根源做起，不能本末倒置。五行对应着人体五脏，五行相生相克，五脏也是一样，所以需要根据五脏对应关系来看到底如何有效养胃。
脾胃五行属土，心属火，肝属木，为什么说养胃却说到了心和肝呢，因为五行中火生土，木克土，对应的关系就是强健的心脏对脾胃有好处，肝气不舒对脾胃有坏处。所以咱们就从心、肝和脾胃三个角度来看看如何养胃。
肝：五行木克土，肝属木，当肝脏郁结不适的时候它会欺负脾胃，所以养胃先从养肝开始，《黄帝内经》中有“酸入肝”之说，酸味食物能纾解肝郁，理通肝气，常吃酸味食物能有效的达到疏肝解郁和养肝护肝的目的，山楂、乌梅、白芍、五味子等都是酸味食物，能够达到柔肝调肝的作用，另外酸味食物还具有开胃功能，炎炎夏日经常会食欲不振，不愿进食，此时适当吃些酸味食物不仅能养肝顺气还能增进食欲。![]()
心：五行火生土，心属火，当心脏强健有力的时候会生养脾胃，所以养胃离不开养心，而夏季正是养心的好时候，《黄帝内经》讲红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血，养心护心的功效，此时荔枝和红枣就是补心养心的最佳食物。 ![]()
胃：五行属土，跟大地是同一属性，夏季大地炙热，人的脾胃也是一样，所以最好不要吃过分寒凉的食物喝冷饮，那样只能加重脾胃中的阴阳不合，进而引发严重胃病。所以夏日里养胃最重要一点还是多吃温热食物，注意荤素搭配，少吃肥甘厚味，多吃应季新鲜蔬果，少喝冷饮，少吃冰镇水果等。花生是非常好的养胃食物，夏季可以和粳米一起熬粥，加适量冰糖，每周吃上两三次能达到很好的养胃效果。![]()
以上回答属于个人观点，参考《黄帝内经》，欢迎留言评论，可以留下您的健康疑虑，小厨乐于为您解答。喜欢的朋友请关注Muscle李小厨，每天奉上精彩健康养生类问答。小厨头条主页每周分享身边家常美食，祝大家身体健康吃嘛嘛香！
Muscle李小厨
夏天，天气炎热高温，会让人吃什么都欠缺胃口，偏食或者不食是经常有的事情，因此我们的胃在夏天经常出现问题，特别是有胃病发患者，其胃病非常容易恶化，那么，对于夏天，我们吃什么养胃好呢？
夏天养胃做好3点，胃好吃啥都好
1.饮食时间调整，细嚼慢咽
这是保养脾胃的第一步，特别是本来有胃病的人，更要少吃辛辣、刺激和生冷食物。此外还要注意三餐定时，吃饭要细嚼慢咽，更不要边走边吃，吃饭时不要做其他事情。
2.硒.维。康片综合补硒，强化胃粘膜
帮助修复损伤的胃黏膜，激活胃动力，现代医学都推荐硒1维康补硒。现在医学研究发现，胃不好，或者有胃病的人，其血液中的硒含量都比正常人的水平低，而加强补硒能有效抑制胃部活性氧生成，扫除胃部自由基，并修复胃黏膜，改善胃炎症状，加速溃疡愈合，预防胃部癌变。且硒有抗癌作用，目前已经得以编入国内九年级化学教科书中。
3.日常吃点素
平时大鱼大肉吃得多，不仅觉得腻，肠胃也吃不消，偶尔吃点素则可以清清肠胃，同时让肠胃休息一下。但需要注意的是，长期吃素很容易会让营养失衡，胃粘膜的修护和更新都需要满足的优质蛋白，所以仍是应当恰当吃一些动物瘦肉、鱼、蛋奶和豆制品。
俗话说，少时不养胃，老时养医生，所以对于肠胃我们一定要引起重视，毕竟肠胃是我们健康的基础，是我们身体机能营养的来源。
最陌生的熟悉人151
经常胃酸？经常吃这3种食物，保护胃黏膜，胃越吃越好
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潘雅静
1.粥类。
粥比较容易消化，特别八宝粥最适合养胃人群食用。八宝粥含有大量花生，杏仁，白糖等，并且热量也非常高，经常食用对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生中含有大量的蛋白质，脂肪等物质，能够有效保护肠胃。
2.牛奶。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等有很好的作用。
3.汤水。除了粥外，汤水也有很好的养胃作用，但不要是肉汤，肉汤中含有大量酸性物质，不利于养胃，最好是菜汤，比如菠菜，鸡蛋汤等，可以加入一些鸡精调味，这样养胃功效会更加明显。
4.面条。大米中含有较多酸性物质，肠胃不好的人少吃米饭。主食比较养胃。
5.蔬菜类。包心菜具有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿，清热利水的作用，包心菜中还含有大量的维生素C，能帮助止痛和促进溃疡愈合的作用。菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。还有红薯，南瓜和卷心菜都具有很好的养胃作用。
珊206908351
夏天热，人们比例喜欢喝各种冰镇饮料水果，吃凉的饭菜，身体热吃喝凉顿时觉得舒服了，但这样很容易引起胃不舒服，夏天是胃病最容易发生时候。
想养胃或者已经有胃病，一定不能直接吃喝从冷藏室中拿出来的东西。胃最怕寒，养胃的从保护胃做起。如螃蟹、鸭肉、绿豆、梨、山竹等不吃或尽量少吃。
吃各种粥，如小米花生很养胃，吃八宝粥、红豆薏米粥，小米南瓜粥，小米红枣粥，黑米粥，蔬菜粥。
各种汤，如羊汤也是养胃佳品，尤其胃寒吃冷的就痛的人喝羊汤更有助于养胃。蔬菜汤，如包心菜、菜花、西兰花、胡萝卜、山药等蔬菜汤，容易消化有营养。这些蔬菜都是养胃的。
主食多次面食，面条宜消化，是养胃的主要主食。大米性寒，少吃。
静太太1
养胃不用只吃养胃粥，这3种养胃的食物，没事吃一吃，健脾养胃！
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