肝臟在人體內部有著重要的作用。沒有這個器官，身體就不能正常運行。它能過濾血液，進行藥物代謝，以排掉有毒的化學物質，維持著身體的健康。肝臟的排毒時間是在飯後11-凌晨1點，可是必須在熟睡中進行。可是，排毒工作做久了，肝臟的能力多少有些弱化，因而我們必須好好保養它。
別認為肝硬化都是老年人才會患有，不注意的話，任何人都可能出現肝硬化
肝硬化是指由一種或多種原因長期或反覆損壞肝臟，引起廣泛的肝實質損壞，肝細胞壞死，纖維組織增生，肝結構紊亂，質地變硬。作息混亂、常常通宵、吸菸酗酒、壓力大、情緒鬱結等這些不好的生活作息都會損壞到肝臟，引起肝硬化。
肝硬化可併發脾腫大、腹水、浮腫、黃疸、食道靜脈曲張、出血、肝性暈厥等，晚期肝硬化甚至危害生命，此外肝硬化還可轉變成肝癌，所以，肝硬化的防治特別重要。
如果想肝硬化病情儘快恢復，那麼，下面這幾點是必須要牢記的
肝硬化初期通過積極防治，是可以逆轉或不再進展的。肝硬化醫治過程中，病人做到這幾點，有利於病症的更快恢復：
1進食調護：
忌辛辣刺激和堅硬生冷食品，以低脂肪、蛋白質高、高維生素和易於吸收進食為宜，且不可以食用過熱食品以防併發出血，可多吃葛根、蕎麥、蒲公英茶等能夠幫助排肝毒、促使幹細胞的食品，最好是喝它們的發酵液，如仰甘葛根枸杞液，是提取葛根、蒲公英茶、蕎麥中的有效物質和益生菌發酵成的飲品，對肝硬化醫治有很不錯的輔助作用，幫助更快恢復。
2動靜結合：
肝硬化代償能力減退，併發腹水或感染時應臥床休息。在代償能力充沛、病症穩按期可做妥善活動，活動不要太過劇烈，簡單就好，例如慢走，散步，慢跑，騎車等戶外活動。
3斷煙忌酒：
儘管是身體健康的狀況下也不建議吸菸喝太多酒，更不要說是肝硬化病人了，酒能助火動血，喝酒可使肝硬化病人病症加劇，並容易導致出血；而抽菸可加快肝硬化的進程，不利於肝病的穩定和恢復，有促發肝癌的危險。因此，肝硬化醫治要斷煙禁酒。
4情緒穩定：
肝硬化醫治過程中還要注意保持情緒的穩定，因肝臟與精神情志的關係特別緊密，情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的變化。因此，家屬要給患者好好開導，患者自己也要堅強一點，旺盛精神，心情要保持樂觀，不要發脾氣，這樣對病情很有幫助。
護理肝臟，多喝茶水，護肝又排毒
肝臟也會“口渴”，日常多飲水，對於幫助肝臟排毒，逐漸減輕肝臟壓力有很大的幫助，並且飲水的時候加點小植物泡茶喝，護肝排毒效果更佳。
喝水時加些葛根，菊苣，苦蕎，玫瑰茄，決明子，桑葉，枸杞子，甘草等成分，泡成一杯烏麥紅梅茶，每日堅持飲用去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
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