男人不管二十岁，还是六十岁，都应该注意个人饮食。男人最应该拒绝的五种食物正是日常生活中最常见的，说不定你就经常吃。闲话不说，就让绿帽朋开门见山吧！
黄豆
男人经常吃黄豆可能会对阳刚之气造成影响，如果越吃越阴柔，说不定整个社会都会阴盛阳衰的。因为黄豆含有的化学成分可以"模拟"雌性激素雌二醇的功能，从而减少男人"小蝌蚪"的数量。
油炸食品
肯德基、麦当劳等洋快餐已经风靡全国，其中就不乏油炸食品。油炸食品中的脂肪属于反式脂肪，会增加体内不良胆固醇，从而更易患上心脏病。另一方面，反式脂肪酸会使男人萎靡不振，因为它会减少男人雄性荷尔蒙的分泌，同样会抑制"小蝌蚪"的生成。
肥肉
对于肥肉，就一句话，吃多了会让男人该亮剑的时候亮不起来。肥肉富含饱和脂肪和胆固醇，让男人血管变窄，尤其是"狼牙棒"变窄了，男人在翻云覆雨时就会供血不足，从而很难高潮迭起。
精面粉
精面粉的色泽和口感都要比普通的面粉好得多，但是营养价值却有天壤之别。锌元素对男性的生殖系统至关重要，而它在面粉加工的过程中却损失了一大半。对于这样的食物，男人最好是少吃点。
高钙牛奶
高钙牛奶尽量少喝，研究表明每天通过喝牛奶摄入超过600毫克的钙的男人，比每天摄入少于150毫克的男人，更容易患上前列腺炎。另外，钙元素会抑制体内维生素D的活性，而维生素D对前列腺癌有着重要的抑制作用。因此，绿帽朋建议过了长身体的时候，男同胞就少喝点高钙牛奶吧！
男同胞们最好拒绝这五种食物，如果你现在还继续吃，绿帽朋还是劝你放弃吧，为了阳刚之气，为了身体健康，为了男人的尊严！
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