男人不管二十歲，還是六十歲，都應該注意個人飲食。男人最應該拒絕的五種食物正是日常生活中最常見的，說不定你就經常吃。閒話不說，就讓綠帽朋開門見山吧！
黃豆
男人經常吃黃豆可能會對陽剛之氣造成影響，如果越吃越陰柔，說不定整個社會都會陰盛陽衰的。因為黃豆含有的化學成分可以"模擬"雌性激素雌二醇的功能，從而減少男人"小蝌蚪"的數量。
油炸食品
肯德基、麥當勞等洋快餐已經風靡全國，其中就不乏油炸食品。油炸食品中的脂肪屬於反式脂肪，會增加體內不良膽固醇，從而更易患上心臟病。另一方面，反式脂肪酸會使男人萎靡不振，因為它會減少男人雄性荷爾蒙的分泌，同樣會抑制"小蝌蚪"的生成。
肥肉
對於肥肉，就一句話，吃多了會讓男人該亮劍的時候亮不起來。肥肉富含飽和脂肪和膽固醇，讓男人血管變窄，尤其是"狼牙棒"變窄了，男人在翻雲覆雨時就會供血不足，從而很難高潮迭起。
精麵粉
精麵粉的色澤和口感都要比普通的麵粉好得多，但是營養價值卻有天壤之別。鋅元素對男性的生殖系統至關重要，而它在麵粉加工的過程中卻損失了一大半。對於這樣的食物，男人最好是少吃點。
高鈣牛奶
高鈣牛奶儘量少喝，研究表明每天通過喝牛奶攝入超過600毫克的鈣的男人，比每天攝入少於150毫克的男人，更容易患上前列腺炎。另外，鈣元素會抑制體內維生素D的活性，而維生素D對前列腺癌有著重要的抑制作用。因此，綠帽朋建議過了長身體的時候，男同胞就少喝點高鈣牛奶吧！
男同胞們最好拒絕這五種食物，如果你現在還繼續吃，綠帽朋還是勸你放棄吧，為了陽剛之氣，為了身體健康，為了男人的尊嚴！
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