我们都知道维生素C对我们的身体有很多好处。所以，每天我们都在摄入足够的量，达到满足身体的需求。但是有很多人就会想了，自然这么好的东西，干嘛不吃多点呢？
维生素C
这个想法是错的！
虽然维生素C好，但是并不是吃越多越好，凡事都要有个度，不然只会产生逆反效果。
很多人就会说了，这个东西又没毒，怎么会有危险性呢？
腹胀
过量的服用维C，会引起腹胀、胃酸等症状。服用越量者，可能还会出现溶血以及生命危险。所以，维生C也不要大量补充，但是也不要马上停止，最好的办法就是慢慢减量，不然会出现坏血病。
维生素C的作用
维生素C，有很大的作用，其中对我们肌肤有抗老化的作用，对于女性而言维生C是不可缺少的，所以平时要吃多点蔬菜才好。
动脉硬化
也具有抗氧化的作用，对胆固醇有很好的调节作用，可以预防动脉硬化等问题。再者，对癌细胞也有一定的抑制作用，还能提高人体免疫力，对人体真的是太重要了。
维生素C的禁忌
虾
不能与虾类产品同时食用。甲壳类的生物是带有五价砷化合物的，如果与大量的维C一起，就会产生砒霜，对人体的伤害是非常大的。
最好的补C方法，是通过食物补充
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