痛风最重要的生化基础是高尿酸血症，尿酸的高低时刻影响着痛风发展的一个病态。但是很多人只把尿酸高的伤害归为痛风，其实尿酸高的危害，远不止这一点。
这是一张有关有关高尿酸对身体疾病的影响
1、当尿酸沉积关节，就会引发痛风性关节炎，严重的会导致关节变形。
2、尿酸沉积于肾脏，尿酸肾病或者结石，不能很好的解决，有可能引发尿毒症。
3、刺激血管，导致动脉粥样硬化，加重冠心病、高血压等疾病的发生。
4、会损伤胰腺b细胞，诱发或加重糖尿病的风险。
饮食控制和肾脏健康成为控制尿酸的关键
对于高尿酸，正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸。其中尿酸量的1/3经肠道分解代谢，2/3经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。
1、在平时生活和饮食上要做好一个规划，特别是饮食，高嘌呤的食物是绝对要控制的，同时每天还要多喝水，稀释和促进尿酸排放，调整人体代谢。
2、注意肾脏健康，高盐食物少吃，盐分摄入不利于肾脏的健康，同时也要避免憋尿这个问题，憋尿最直接的伤害就是，导致尿路感染。此外还要做到不用滥用药物，这对肾脏的健康也会不利的。
最后一步，就是如何降低尿酸数值
因为很多人反应过这么一个问题，为什么我生活和饮食情况都注意了，可尿酸就是降不下来，到底该不该吃降酸药？
对于这个问题，需要根据每个人的身体特性，应咨询当地相关的医生，医生会根据病人的情况，是否需要吃降酸之类的药物。毕竟西药其副作用对身体的伤害影响是很大的，需要慎重考虑。
中医食疗降尿酸也是不错的选择，根据药食同源的原理，以菊苣、桑叶、葛根、木丹（栀子）、百合组方食疗方式，不仅能起到降尿酸的效果，还不会给身体造成影响。
食疗方：木丹花草茶
配方用量：取菊苣8g，葛根6g，木丹（栀子）4g，桑叶和百合各取2g，煎水熬夜取汁饮用，每天3次，材料最好全部磨碎，这样效果更好。
成分药理：菊苣清热解毒，利尿消肿，健胃等，在降尿酸缓解痛风方面有很大的作用；而木丹（栀子）有溶解尿酸结晶帮助降低尿酸，促进尿酸排泄的效果；葛根有解决慢性关节炎，祛风胜湿、活血通经的作用；百合的静心止痛，加之桑叶的缓解风热肿痛，清肺润燥的帮助，联合作用下控制尿酸缓解痛风的发作。
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