今天维密超模坎蒂丝·斯瓦内普尔（糖糖）二胎生子登上热搜榜第一，不少网友感叹“果然是超模，怀孕只胖肚子”。
手臂纤细
看看糖糖的孕期照，大长腿依旧在，手臂上也没有赘肉，遮住肚子完全看不出来是个孕妇嘛！
大长腿依在
维密超模可都是千挑万选出来的拥有天使面孔魔鬼身材的超模，不同于普通模特，他们不仅瘦同时还保持身材凹凸有致，真是梦幻身材了，这样的身材绝对不是靠不吃饭饿出来的。那么她们是如何保持身材的呢？
超模们都有自己的私人教练教你练全身，腹肌、大腿、手臂，每个阶段都有运动计划，就算怀孕也是减少强度坚持健身，可以说健身时他们生活中不可缺少的一部分。
坎蒂丝糖糖喜欢联系芭蕾舞来塑型，还会在健身中加入一些重量练习和拳击来锻炼手臂和核心部位。
这个动作在脚腕处绑上负重物，大腿向后上方高抬腿，锻炼大腿肌肉，两条腿交换进行瘦大腿效果显著，还可以增加你的大腿肌肉力量。
这个动作侧躺在地上，两腿微微弯曲，抬高右腿的过程中伸直右腿，刚开始大家可以尝试不绑负重物进行锻炼，有了锻炼基础后再像糖糖这样绑上负重物比较好哦！
这个动作两腿脚尖对齐，旋转上方的腿。锻炼臀部力量，蜜桃臀就是这样来的啊！
这个动作是侧躺，上腿抬起一定高度画圈圈，锻炼腰部和臀部力量，下垂没有美感的臀部，带着游泳圈的腰部全都锻炼到了！你学会了么？
健身是一个基础性的、持之以恒的事情，坚持才能看到成效，不需要节食伤害自己也能拥有完美身材，你想要像糖糖一样即使怀孕也只胖肚子吗？以上几个健身动作可以尝试在家里练练哦！不过切记锻炼的时候先从简单的开始，不要伤到自己！
分享到:
閱讀更多 娛記轉轉圈 的文章
