勒布朗2009年说过，他先前根本不太进力量房。意思是，他2003-08那一身横练筋骨，是自然长出来的，这就是天赋。
2008年开始他进力量房，2011年输给小牛后一度一星期没出房间，然后练背身加力量。2012年季后赛波什伤病期间，勒布朗+哈斯勒姆+巴蒂尔撑了热火整个东部季后赛旅程，那时他刚健雄伟，大卫·韦斯特都扛不动他。
身体跟技术的结合说起来，勒布朗是个怪物:力量训练时用小频度大重量，在31岁的年纪，还是指望肌肉继续增长。均匀锻炼肌肉，以避免落地姿势不对，避免落地时膝盖过度前伸。饮食之类就不消多提了，一切都是营养师调好的，赛季期会加重谷物和乳制品，以及控制适当糖分来补充能量，2014年夏天，他曾经一口气67天不碰碳水和糖。
总结:2010年之后，勒布朗加上了机器人一般的训练，坚持到现在，铸就了强悍的身体，达到了无人能及的地步。
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