湿疹，几乎是人人都可能患的疾病，大部分的原因是皮肤不干净，引起细菌在皮肤上繁殖，达到一定数量之后就会使皮肤红一块肿一块，瘙痒无比，无论是小孩还是老人，甚至是身强力壮的成年人也受不了湿疹的痒。
据数据显示，湿疹多发于夏季，而是湿热体质的人比较容易患，因这类人湿气重，皮肤毛孔排毒能力差，常常分泌油脂，而这些油脂又是病菌喜欢的食物，病菌一多于是湿疹就很容易发生了。
4个“臭”毛病引来湿疹：
- 1皮肤不干净：即使在夏季有部分人也不会很关注自己的卫生，特别是皮肤，自身湿气重的，皮肤多油腻，最好保持干爽，不然细菌会变多。
- 2爱吃太多添加的食物：食物中最忌添加化学的添加剂，比如香料、染料等等，吃得太多身体会产生变态反应，湿疹就是其中的一项。
- 3习惯压力生活：压力太大，不懂得释放压力，长期紧张地生活，身体的内分泌很容易失调，新陈代谢紊乱，人的免疫就会降低，病菌有机可乘入侵，导致湿疹。
- 4忽视小病小痛：特别是慢性疾病，这类疾病只有在发作的时候才会收到人的关注，平常没症状人也不管，而湿疹的发生与这些慢性病可脱不了干系。
长了湿疹怎么办？摆平它靠食物就行
大家都怕湿疹，因为它巨痒，而且挠了容易化脓，湿疹过了之后皮肤还皱巴巴的，甚至会留疤，过不久湿疹又卷土重来，又继续在旧患处“作孽”，想要根除湿疹，最好就是内调，外擦是可要可不要的。
薏米仁赤小豆换种水煮吃，湿疹无踪影
利用薏米仁、赤小豆，在加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，配成芡米祛湿茶，一锅煮茶，饮几遍，湿疹久慢慢消失了，再坚持饮用，湿疹连根都不见了，也不会留疤。
但是要注意，薏米仁是需要先炒到微黄的，这样消除它的寒性，为了煮茶更快，需要提前把赤小豆、芡实泡软，觉得麻烦可以应用同材料的芡米祛湿茶，一样对湿疹有用。
作用分析：薏米仁、赤小豆、芡实是祛湿“三宝”，对于湿热体质来说多吃是可以改善的，这样也会避免湿疹复发；马齿苋、淡竹叶是能促进人体排毒的野菜，它们里面的植物多糖可以灭菌消炎，特别是对引起湿疹的细菌，还可以清热解毒；槐米有凉血止血的作用，避免化脓，各种成分配合，能一并排走体内的湿度，灭除皮肤上的病菌，比擦药膏治湿疹好太多了。
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