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世界盃
全球矚目的世界盃拉開了大幕，先是東道主俄羅斯在揭幕戰中以5:0擊敗沙特，又有球王C羅三球單騎救主……接下來還有不少頂級球隊一起角逐大力神杯。
世界盃造就了許多精神偶像，球員們在賽場上的高超球技、團隊精神，以及為了勝利付出的堅韌和拼搏，無一不激勵著觀眾的心理認同感。
但有健康的心理認同感，也有不健康的心理衝動及行為，比如大喜大悲、熬更守夜對人體健康帶來了危害，甚至還存在著諸如賭博上癮之類的精神疾病隱患。
心理認同感應區別於“從眾”
精彩紛呈的世界盃無疑是一場全球狂歡盛宴。然而，這種“球迷”狀態一旦被不良刺激因素誘導，足球比賽就會受到干擾，甚至引起球迷騷亂。
從心理學角度看，足球技術的美感、球隊文化或球員魅力的吸引等，是大多數球迷喜歡足球的理由。但是，不同的球迷觀看比賽的感受也不同，部分球迷更容易受到比賽結果或細節的影響，出現情緒波動。例如，既往情緒障礙的患者可能會因為所鍾愛球隊的失利而出現情緒低落、興趣減退以及愉悅感喪失等抑鬱綜合徵的表現。
還有一部分球迷日常工作壓力大，缺少宣洩心理壓力的途徑或環境，而在觀看體育比賽時會卸下自我防禦且融入群體狂歡，使壓抑的情緒有一個宣洩渠道。所以，我們常常看到在球場發生觀眾起鬨時，很多球迷都會參與，甚至出現謾罵、互毆等行為，併為自己的認知行為或過錯找出合理的解釋，如裁判袒護、對方球迷挑釁、法不責眾等。
人群短時間內在特定區域享受令人激動的比賽，本身就存在不穩定因素，一旦出現加劇不穩定因素的情況或刺激，衝突就可能出現。即使日常生活中比較冷靜的球迷，由於受到從眾心理的影響也會參與到衝突中。
因此，群體心理認同感應區別於“從眾”心理。球迷要彼此尊重，學會控制情緒，儘量減少言語衝突、動作接觸，避免誤會。遇到衝突事件要保持冷靜，服從官方管理或迅速撤離，不圍觀、不參與，確保自身安全。畢竟欣賞比賽才是大家關注的焦點，難道不是嗎？
慢病患者熬夜看球風險大
世界盃舉辦國俄羅斯與中國有時差，球迷們為了看球只能熬夜。但熬夜的風險許多人都知道，它會導致糖尿病、心血管疾病風險增加，甚至會導致猝死，尤其會發生在原本身體狀態不佳或有基礎疾病的人身上。
人體是個規律的智能系統，睡眠減少會降低人的注意力與警覺性，並在此基礎上降低整體的認知功能，比如會影響情緒系統，造成抑鬱和焦慮情緒；會造成學習能力和記憶能力的下降；導致免疫力下降，感冒、腸胃不適等症狀也會隨之而來。
人在白天時，交感神經活動佔優勢，夜晚副交感神經活動佔優勢，與之相適應的是人體白天適宜於活動，夜晚適宜於休養生息。而熬夜會導致交感神經持續緊張，腎上腺素分泌受到影響，血壓升高，腦卒中的風險也會升高，因此經常熬夜看球會使人的神經系統受到一定影響。
世界盃將持續一個月時間，球迷熬夜看球應適可而止。長此以往不僅危害身體健康，還會帶來其他安全問題。比如，夜裡因看球睡眠不足，白天還要正常上班，疲勞駕駛會導致交通事故的風險顯著增高。如果已經處於這種狀態，建議喝點咖啡或吃一些含咖啡因的食物，迫使自己在駕駛車輛或開展重要工作時不打瞌睡，減少生活和工作中犯錯的幾率。
臨床上，有很多因為熬夜看球而導致嚴重後果的病例。急診科曾經收治過一位資深球迷，因為看到心愛的球星被紅牌罰下場而突發腦梗死，經搶救雖然保住了性命，但落下了半側肢體癱瘓的後遺症。
我們認為，在面對看球這個愛好時，身體弱或有慢性疾病的球迷應該合理安排作息時間，不要勉強自己，可以選擇觀看比賽的重播。即使想過過看直播的癮，也最好安排在休息日，以便第二天能夠補覺調整身體。
“賭球上癮”是一種精神疾病
說到看球就不得不說說“賭球”。體育彩票是一種合法方式，允許成年人根據自己關注的球隊進行理性的博彩。而地下賭球是法律絕對不允許的，卻又因為鉅額利潤的誘惑屢禁不止。
我們要指出的是，賭癮不是一種個人“喜好”，這是一種必須受到重視的精神疾病。賭博成癮的人是怎麼回事呢？從生理上來說，人在參與賭博的時候大腦內會產生一種叫做“內啡肽”的物質，它會令人產生愉悅感。一般球迷在世界盃期間猜球怡情，而賭癮患者會一發不可收拾。這是有個體差異的，有依賴潛質的人是賭癮高危群體，也就是說這類人對內啡肽的敏感和依賴性更強。
賭癮屬於衝動控制障礙之一，它與偷竊癖、縱火癖等同在一個精神疾病的診斷群中。衝動控制障礙是指在過分強烈的慾望驅使下，採取某些不當行為，這些行為為社會規範所不容或會給自己造成危害，其行為目的僅僅在於獲得自我心理的滿足或解除精神上的緊張感。病理性賭博者平時充滿對賭博的嚮往和衝動，放棄正當的文娛活動，更談不上顧及家庭。
有時，病理性賭博者可發生與戒酒、戒菸類似的“戒斷反應”，即一旦停止賭博就會出現緊張、睏倦、乏力、失眠、食慾不振等不適感。針對這部分人應採用心理干預的方式，這對於“病理性賭博症”患者有很好的效果。
但遺憾的是，真正因賭癮到醫院就診的人很少，有的人直到發生了抑鬱症才來就診。絕大多數“賭徒”意識不到自己患有心理、精神疾病，這是就診率低的重要原因。
如果沉迷於賭球等賭博行為，自己又沒辦法控制，必須尋求專業醫生的幫助。我們對這些患者通常會採取個體化綜合治療。首先，本人要有戒除賭癮的決心，家屬要做好配合和監督作用，讓其遠離賭博環境。其次，要培養本人健康的業餘愛好，充實生活，防止被賭博引誘。
總之，因一項體育賽事有了共同話題，可以促成大家和諧交流，可以使芸芸眾生擁有現實生活中的英雄夢想。而我們應從世界盃球星身上學到永不言棄的價值觀，這對自己的生活和工作也是一劑強心針。
主講丨北京回龍觀醫院精神科醫師 林中小路
供圖丨視覺中國
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