最近這一年網絡劇越來越多，美劇和英劇也被越來越多的朋友接受。但是在我們劇的時候要注意保護頸椎，這裡推薦平常看看“頸椎體”它是一串文字。但它不按正常的上下左右順序寫字，而是時而上下顛倒、時而左右顛倒……造成讀者閱讀上的障礙。一般情況下，讀者為了便於閱讀，不得不轉動脖子，配合著轉動眼睛，以按照閱讀習慣，看到正常狀態下的文字。
久坐怕得頸椎病？來看看“頸椎體”吧。大概是這樣的。
但是大家要注意，“頸椎體”並不能有效治療頸椎病，對於有些類型的頸椎病甚至會適得其反。如果是病情較為嚴重的頸肌型、椎動脈型或交感神經型頸椎病患者，稍微晃動下脖子可能都會感到眩暈，此時如果閱讀“頸椎體”來回扭轉頭部，非但不能減輕相關的症狀，甚至還會加重病情。
因此，對於經常需要久坐的上班族來說，如果覺得自己的頸部有些不適，又非常中意“頸椎體”的話，建議最好先通過RSI頸椎健康自測系統來了解下自己目前的頸椎健康狀況；其次，在閱讀“頸椎體”時，轉動脖子不宜太快，因為許多坐班族都是長期一個姿勢在電腦前工作，突然轉動脖子，如果用力過猛反而容易造成頸部的扭傷。
最後我們還可以 買一個U型枕在日常工作生活中，放鬆頸椎。
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