对于女性来说，减肥是永恒的话题，所不同的只是用什么方法而已。近年来，中医减肥尤其是针灸减肥大受女性青睐，那么针灸真的能让人瘦下来吗？
答案是：能。但是，还需要看你适不适合针灸减肥。
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从中医角度讲，人体肥胖的原因分三类
1.单纯性肥胖：是最常见的一种，约占95%左右。又分为体质性肥胖、过食性肥胖两种。
体质性肥胖也称为双亲肥胖，是由于遗传和机体脂肪细胞数目增多而造成，还与25岁以前的营养过度有关系。
过食性肥胖也称为获得性肥胖，是由于成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量超过身体生长和活动的需要，致使多余的热量转化为脂肪，脂肪大量堆积而导致肥胖。
——这一类是主要的减肥群体。2.续发性肥胖：是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病，占2%-5%。仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现。
3.药物性肥胖：占2%左右。有些药物在有效治疗某些疾病的同时，还有导致身体肥胖的副作用。
针灸减肥的原理是什么？
针灸减肥是在中医学经络理论指导下,通过针刺特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。
比如耳穴，通过刺激耳朵上的穴位，如口、饥点、内分泌、交感、腹、脾、肝等，可起到抑制食欲，调整脏腑功能的作用。
现代医学认为针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现。一方面抑制患者过亢的食欲,抑制亢进的胃肠消化功能,从而减少能量的摄入;另一方面促进能量代谢,增强能量消耗,促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。这一过程还与体内的肥胖基因特异表达产物瘦素有关。
针灸减肥的效果好不好？
针灸减肥的优势：
◎ 疗效确切，塑形作用显著。
◎ 无毒副作用、绿色环保。
◎ 费用低廉、简便易行。
◎ 不需节食和高强度运动。
◎ 全身调理，对于并发高血脂、冠心病、高血压、糖尿病的患者，同时可以起到既减肥瘦身，又预防和治疗合并症的作用。
不是所有人都适合减肥
1、对于准备备孕的人来说，分两种情况
必须减的：属于超重、甚至中重度肥胖的，伴有月经紊乱或闭经，雄激素升高、或伴有胰岛素抵抗等情况。不利于怀孕，减肥可以帮助改善体内内分泌紊乱的情况。
肥胖的女性大多有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，即肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感。因此，胰腺就要制造更多的胰岛素来补偿。然而，卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多，高胰岛素血症会刺激卵巢分泌过多的男性激素，从而影响排卵，导致不孕。
不能减的：属于偏瘦，腰腹部没有脂肪储存的。研究表明，只有体重正常，体内存有适量的脂肪，卵巢才能正常工作。如果卵巢功能不正常，怀孕就会受到很大的影响。太瘦的女性雌激素水平比较低下，不容易受孕。
2、不胖的不能减
有些是心理性的肥胖，需要调整好自己的心态。
针灸减肥一定找专业的中医针灸医生来操作，需要根据需要减肥的人员体质制定合理的减肥计划，以及适合的针灸减肥取穴方案来进行。以免适得其反，减肥不成，反损害健康。
减肥不能只靠针灸
合理运动是帮助我们减肥的一大关键（可以帮助兴奋神经系统）。运动分为静态和动态的运动，静态运动如瑜伽拉伸等，动态运动如跑步（强调要变速跑）。
健康的饮食习惯也是减肥很重要的影响因素。
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供稿人：申莉丽
图片来自于网络
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