對於女性來說，減肥是永恆的話題，所不同的只是用什麼方法而已。近年來，中醫減肥尤其是針灸減肥大受女性青睞，那麼針灸真的能讓人瘦下來嗎？

答案是：能。但是，還需要看你適不適合針灸減肥。

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從中醫角度講，人體肥胖的原因分三類

1.單純性肥胖：是最常見的一種，約佔95%左右。又分為體質性肥胖、過食性肥胖兩種。

體質性肥胖也稱為雙親肥胖，是由於遺傳和機體脂肪細胞數目增多而造成，還與25歲以前的營養過度有關係。

過食性肥胖也稱為獲得性肥胖，是由於成年後有意識或無意識地過度飲食，使攝入的熱量超過身體生長和活動的需要，致使多餘的熱量轉化為脂肪，脂肪大量堆積而導致肥胖。

2.續發性肥胖：是由內分泌混亂或代謝障礙引起的一類疾病，佔2%-5%。仍然以原發性疾病的臨床症狀為主要表現。

3.藥物性肥胖：佔2%左右。有些藥物在有效治療某些疾病的同時，還有導致身體肥胖的副作用。

針灸減肥的原理是什麼？

針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下,通過針刺特定的經絡腧穴,以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。

比如耳穴，通過刺激耳朵上的穴位，如口、飢點、內分泌、交感、腹、脾、肝等，可起到抑制食慾，調整臟腑功能的作用。

現代醫學認為針灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現。一方面抑制患者過亢的食慾,抑制亢進的胃腸消化功能,從而減少能量的攝入;另一方面促進能量代謝,增強能量消耗,促進脂肪的動員分解,達到減肥目的。這一過程還與體內的肥胖基因特異表達產物瘦素有關。

針灸減肥的效果好不好？

針灸減肥的優勢：

◎ 療效確切，塑形作用顯著。

◎ 無毒副作用、綠色環保。

◎ 費用低廉、簡便易行。

◎ 不需節食和高強度運動。

◎ 全身調理，對於併發高血脂、冠心病、高血壓、糖尿病的患者，同時可以起到既減肥瘦身，又預防和治療合併症的作用。

不是所有人都適合減肥

1、對於準備備孕的人來說，分兩種情況

必須減的：屬於超重、甚至中重度肥胖的，伴有月經紊亂或閉經，雄激素升高、或伴有胰島素抵抗等情況。不利於懷孕，減肥可以幫助改善體內內分泌紊亂的情況。

肥胖的女性大多有胰島素抵抗和高胰島素血癥，即肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感。因此，胰腺就要製造更多的胰島素來補償。然而，卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多，高胰島素血癥會刺激卵巢分泌過多的男性激素，從而影響排卵，導致不孕。

不能減的：屬於偏瘦，腰腹部沒有脂肪儲存的。研究表明，只有體重正常，體內存有適量的脂肪，卵巢才能正常工作。如果卵巢功能不正常，懷孕就會受到很大的影響。太瘦的女性雌激素水平比較低下，不容易受孕。

2、不胖的不能減

有些是心理性的肥胖，需要調整好自己的心態。

針灸減肥一定找專業的中醫針灸醫生來操作，需要根據需要減肥的人員體質制定合理的減肥計劃，以及適合的針灸減肥取穴方案來進行。以免適得其反，減肥不成，反損害健康。

減肥不能只靠針灸

合理運動是幫助我們減肥的一大關鍵（可以幫助興奮神經系統）。運動分為靜態和動態的運動，靜態運動如瑜伽拉伸等，動態運動如跑步（強調要變速跑）。

健康的飲食習慣也是減肥很重要的影響因素。

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供稿人：申莉麗

圖片來自於網絡

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