03 阿米罗罗户外经典线路之

它是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，

被称之为“万山之祖”。

同时，它也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，

故又称为“百川之源”。

它是西藏最古老佛法——雍仲本教的发祥地，

可追溯到一万八千多年前的古象雄王朝，

是西藏的根基文化… …

还有更多的美誉冠在它的头上，

这条线路就是：

阿里南线

这条线路我们会一网打尽：

三大圣湖之羊卓雍措

世界第三级珠穆朗玛峰

三大圣湖之玛旁雍措

鬼湖拉昂措

世界的中心冈仁波齐

历史的遗迹古格王朝

班禅驻地扎什伦布寺

通往阿里的路是云中的路，天上的路，神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰，还有古格王国辉煌的往日辉煌。那里的蓝天悠远，阳光炎热，雪山雄壮，湖泊圣洁，信仰虔诚，你的心跳也会更加热烈！

这条线路适合希望挑战阿里，但假期有限的队友，我们力求在最短的时间内，带你领略阿里那片高旷峻奇的土地，因为那是可供灵魂歇脚的地方，是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。

线路沿途安排及看点

D0. 全国队员拉萨集合

各地队员只要在正式出发前一天抵达拉萨即可，时间不限（三人同行，俱乐部负责接机/火车），到达拉萨后入住俱乐部指定酒店，尽量好好休息，以适应高原气候。（提示：需要代办边防证的队员，需在出发前两天到达拉萨，建议方便的话在自己的户口所在地派出所提前免费办理，拉萨办理有费用）。

D1. 拉萨 - 羊卓雍错 - 卡诺拉冰川 - 日喀则，宿日喀则

饱食早餐之后，我们就开始行程，先前往羊湖，经过小山巅之上的夏珠林寺，翻过海拔4800M的冈巴拉山口，碧蓝的羊湖在阳光下分外美丽！之后下到羊湖边上近距离接触圣湖，据说在羊湖边上许下的愿望是很灵验的，不妨也可在此许下心愿。在浪卡子午餐后，前往红河谷电影拍摄地：卡若拉冰川（我们的领队会带大家找一处拍摄最佳地点，而不会进入景区），远眺江孜古堡。晚上入住日喀则。

沿途看点：羊卓雍措，卡若拉冰川，远眺江孜古堡

D2. 日喀则 - 嘉措拉山 - 珠峰大本营，宿珠峰大本营

今天我们就要奔向世界第一峰：珠穆朗玛峰。沿途我们将经过嘉措拉山口（海拨5200米）和觉乌拉山口（海拨5210米）这里也就进入珠峰自然保护区，下山途中可先一睹珠峰风采。

过了定日的检查站进入珠峰保护区后，就开始翻山越岭，将于下午抵达珠峰旅游大本营，可乘珠峰环保车前往登山大本营。天气晴好，也许能拍到夕阳时的日照金山的奇景。

但珠峰的住宿均为帐篷，条件较差，若遇整车队员一致要求，也可调整住宿地址到老定日县住宿。

沿途看点：垭口风光，珠峰邮局（中国最慢的邮政）

D3. 老定日-佩古错-萨嘎，宿萨嘎县城

今天我们的行程将以草原景色为主，进入人烟稀少的秘境。天空大地，山川湖泊，一路广阔无垠。身边将会看到美丽的希夏邦马峰，它的主峰海拔8012米，位于喜马拉雅山脉中段，在西藏聂拉木县境内，是一座完全在中国境内的8000米以上高峰。藏族人民称颂其为神奇的神山。说起佩古错，也许泽旺多吉《美丽的佩枯措》能告诉你佩枯措的美丽神秘：

天上的西藏有条长长的大河

迷恋那佩枯措湛蓝的秋波

湖岸上雕塑着远古的诉说

转湖人吟诵悠扬的长歌

... ...

心中的西藏有座高高的雪山

佩枯措映照着它的巍峨

湖面上鸥鸟展翅飞翔

牧羊姑娘高唱嘹亮的情歌

呀啦嗦~ 美丽的佩枯措

沿途看点：希夏邦马峰，草原风光，佩古措

D4. 萨嘎 - 仲巴 - 玛旁雍错 - 普兰，宿普兰县城

今天开始驶往真正的雪域——阿里地区。这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、连绵的雪山、“一错再错”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将看到神山——冈仁波齐，圣湖——玛旁雍错，还有与玛旁雍错一堤之隔的鬼湖拉昂错。这是中国西藏、印度、尼泊尔、不丹等多地多民族共同的神山圣湖。

沿途看点：玛旁雍措，拉昂措，冈仁波齐及沿途狂野不羁的高山草原风光。

D5. 普兰 - 扎达土林 - 古格王朝 - 札达，宿札达

象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观，让你惊异于大自然造物的神奇，绵延数百平方千米，似一座座城堡，一群群碉楼，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。

“记忆有限，念想无边”极好的印证了古格王朝的遗址，一个曾拥有10万人之众的庞然大国，竟在300多年前一场战争中灰飞烟灭，只留下一座空城，诉说着曾经的辉煌，也给世人留下来难解之谜（观古格王朝遗址日出或日落，门票只当天有效）。

沿途看点：土林风貌，古格王朝

D6. 札达 - 仲巴 - 萨嘎，宿萨嘎

今天我们开启返程之旅，沿途数不清的一错再错，其实并不逊色呢，再加上抬眼可见的那些荒原的主人们--自由奔跑的野生动物，仿佛置身另一个世界。虽说这里是”生命的禁区“，但人类的生命禁区为大量的野生动物提供了世界上最大的天然乐园。远离人类的骚扰，使得野生动物真正成了这里的“主人”。经过数百万年的自然选择，它们完全适应了这里为他们提供的生存空间。

沿途看点：藏西草原的动物乐园，风光绚丽的湖泊

D7. 萨嘎 - 日喀则，宿日喀则

这是“鸳梦重温”的一天，我们将从萨嘎返程，沿219国道直奔日喀则方向。后藏不同于前藏江南般的温婉，它粗犷豪迈，一望无际，驰骋其中，蓝天白云，牦牛羊群，有一种仿佛天地之间唯我独尊的潇洒。

沿途看点：后藏风光

D8. 日喀则 -扎什伦布寺 - 拉萨（行程结束）

扎什伦布寺是西藏黄教最具代表性的寺庙，它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，它是后藏领袖班禅额尔德尼的驻地，其藏语意思为“吉祥须弥寺”。

它除了其宏伟庄严的建筑，寺内壁画也很有特色，其形式变化万千，色彩鲜艳夺目，用笔细腻工谨，是佛教艺术的又一杰作。

最后我们将踏上归途，回到拉萨，回到那布达拉~~~顺便再欣赏一下驰骋在西藏的畅快感觉吧！

沿途看点：扎什伦布寺，草原风光

排期价格

费用说明及详情

☞定金说明：

报名需交订金1500元

活动开始前，提前20天及以上退出，全额返还定金；活动开始前，提前20-10天退出，订金退一半；活动开始前10天退出或开始后退出，将概不返还定金，定金自动转为违约金。

☞单房差说明

所有价格按照两人一间房间计算，若有单独希望一人一间的队员，单房差详询活动组织者。

☞费用不含

1、拉萨集合前及解散后大交通费用，队员AA制吃饭（领队吃饭费用由队员涵盖）丰俭由已（这部分每人约需800元）；

2、因高反等特殊情况，途中返回费用；

3、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员承担；

4、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还；

5、其他一切个人消费项目。

一些小说明 TIPS

1、中端车包含新款猎豹，驭胜等不低于15万的同等档次越野车；高端越野车为丰田霸道或同档次越野车；

2、阿米罗罗为参团队员购买高原户外保险，但受保险公司要求及限制，18-50岁，保险金额最低不低于50万；50岁以上，不低于40万；

3、景区门票仅限于上文提及的羊卓雍错，珠峰大本营，古格王朝单次，及扎什伦布寺门票费用，其他费用（如有）需自理，或部分景点如江孜古堡，卡若拉冰川，冈仁波齐等，领队会带大家寻找最佳拍摄点而非进入景区。

装备建议 SUGGESTION

1、证件：身份证、边防证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、保温水杯。

3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。

4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；感冒类药品等）。

6、洗漱用品

报名须知 ATTENTION

1、报名要求

报名阿米罗罗户外俱乐部各类活动的参加者为18-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

2、安全第一

旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

3、环保先行

阿米罗罗户外俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

4、尊重风俗

尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

5、行程变动

旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

6、自由行程

阿米罗罗俱乐部鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。

7、旅行药品

我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。个人药品自备。

牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

风景赏析 及介绍

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。藏语意思为“上面牧场的碧玉之湖”。羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

珠穆朗玛，世界之巅，这是每个热爱雪山旅行者一生中最向往的地方。站在真正的雪山之巅，吸一口凌冽的空气，会觉得自肺部到头顶都舒爽的一激灵，所谓洗肺洗肺，最理想的效果大概就是这样吧。珠峰大本营还有着世界海拔最高的邮局，寄几张明信片给朋友或是未来自己，因为耐得住时间的等待是必须的哦！

玛旁雍措藏语的意思为：不可战胜的碧玉之湖，养在深闺，甚少人见识过她的美丽。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲本教,印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。它横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在阿里广阔的高原上，它高高扬起的头，如一座大金字塔，终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。

神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的古格王朝遗址。站在高高的城堡顶端，远处山岚叠嶂，沟壑已经枯竭，黄土遍地，一片荒凉。虽然我们无法探究一个朝代消逝的真正原因，但在那里，可以领略几百年岁月的流逝，感悟人间的沧桑。

扎什伦布寺

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