有这些吃饭坏习惯，身体不坏才怪
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胃病是最不容易痊愈的一种疾病，也是与吃最息息相关的一种疾病。
很多人都有过这样的经历，比如上高中的时候，吃饭不规律，为了省下时间能不吃就不吃，甚至有的时候还会为了节约时间三口两口就把食物吃完了。
对于那个时候的我们来说，吃饭真的只是一件获取能量的途径，而不是一个享受美食的机会。也正是因为这个原因，不少人的胃从此就开始出现问题，小编的胃就是这个时候出现问题的，相信很多人和小编一样也有过这样的经历。
吃饭，其实是人每天都要经历的一个活动，然而很多人在吃饭的时候都是非常不注意的，除了像小编这样的绝顶吃货，应该很少有人像小编一样把吃饭当做一件享受的事情。那么，我们在吃饭的时候究竟有哪些不好，而且伤胃的习惯呢?
一，吃得太快。
就比如我们高中的时候为了省时间，于是在吃饭的时候狼吞虎咽地吃下去，甚至味还没吃出来，就已经吃完了。
吃得太快，食物没有经过充分研磨就进入到胃部，不仅不利于食物的消化吸收，还会增加胃部消化的压力。
所以，在吃饭的时候最好要咀嚼十次到二十次左右，这样既可以保证食物被充分研磨，同样也可以让人仔细品尝食物的味道。
二，吃饭的时候谈事情。
很多人都把餐桌当成一个谈事情的地方，但是在餐桌上谈事情会增加一个人的精神压力，这个时候对于一个人的消化系统也是有一定影响的。轻则表现为胃口不好，重则还会胃溃疡。
所以为了避免因为精神压力过大而导致胃部不适，吃饭的时候还是专心致志吃饭，不要想其他的事情了。
三，吃饭没节制，饥一顿饱一顿。
很多人因为工作繁忙，有时间就吃，没时间就不吃。这种行为是最伤胃的，为了我们的胃部健康，还是要按规律饮食，避免节食或者是饥一顿饱一顿的情况。
除了这些外，一些食物也不要吃得过多，比如茶，咖啡或者是一些比较重口味的食物，都会损伤胃部!
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