有這些吃飯壞習慣，身體不壞才怪
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胃病是最不容易痊癒的一種疾病，也是與吃最息息相關的一種疾病。
很多人都有過這樣的經歷，比如上高中的時候，吃飯不規律，為了省下時間能不吃就不吃，甚至有的時候還會為了節約時間三口兩口就把食物吃完了。
對於那個時候的我們來說，吃飯真的只是一件獲取能量的途徑，而不是一個享受美食的機會。也正是因為這個原因，不少人的胃從此就開始出現問題，小編的胃就是這個時候出現問題的，相信很多人和小編一樣也有過這樣的經歷。
吃飯，其實是人每天都要經歷的一個活動，然而很多人在吃飯的時候都是非常不注意的，除了像小編這樣的絕頂吃貨，應該很少有人像小編一樣把吃飯當做一件享受的事情。那麼，我們在吃飯的時候究竟有哪些不好，而且傷胃的習慣呢?
一，吃得太快。
就比如我們高中的時候為了省時間，於是在吃飯的時候狼吞虎嚥地吃下去，甚至味還沒吃出來，就已經吃完了。
吃得太快，食物沒有經過充分研磨就進入到胃部，不僅不利於食物的消化吸收，還會增加胃部消化的壓力。
所以，在吃飯的時候最好要咀嚼十次到二十次左右，這樣既可以保證食物被充分研磨，同樣也可以讓人仔細品嚐食物的味道。
二，吃飯的時候談事情。
很多人都把餐桌當成一個談事情的地方，但是在餐桌上談事情會增加一個人的精神壓力，這個時候對於一個人的消化系統也是有一定影響的。輕則表現為胃口不好，重則還會胃潰瘍。
所以為了避免因為精神壓力過大而導致胃部不適，吃飯的時候還是專心致志吃飯，不要想其他的事情了。
三，吃飯沒節制，飢一頓飽一頓。
很多人因為工作繁忙，有時間就吃，沒時間就不吃。這種行為是最傷胃的，為了我們的胃部健康，還是要按規律飲食，避免節食或者是飢一頓飽一頓的情況。
除了這些外，一些食物也不要吃得過多，比如茶，咖啡或者是一些比較重口味的食物，都會損傷胃部!
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