经常熬夜、加班、过度的劳累，
加上巨大的生活压力，
很容易透支身体、伤肝损肾，
不知不觉销蚀你的身体健康。
根据中医科学理论，
“肾藏精，其华在发，肝开窍于目”
所以脱发就成了肾虚很直观的症状
视物模糊也是肝血不足的表现之一
因为过度透支自己的身体、肝肾阴亏
第一批90后都已经开始秃了、视力模糊了
20岁的面容，30岁的皮肤
于是红枣和保温杯
成了许多亚健康人士的标配
明代大医药学家李时珍在
《本草纲目》记载
" 红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气
通九窍、助十二经，补少气，久服轻身延年，红颜不老”
一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。
现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效] 红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7-10倍，为苹果的75倍。
红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
红枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。
红枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，红枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
你还想知道关于更多养身美容方面知识吗？轻轻动动你的小指头，关注头条号“ 又木科技umu ”，将带你走进不同感觉的养身世界，感谢您的支持！
分享到:
閱讀更多 又木科技umu 的文章
