这个问题，我从来没有想过。
我家宝宝目前2个多月，夜里睡觉比较吵；
为了方便看她，基本上我床头的夜灯一直是开着的。
今天偶然看到网络上提到关于夜晚开灯睡觉的话题，我仔细查证了下，把结论总结出来分享给大家。
关于宝宝夜晚睡觉开灯
网络上普遍流传的几大危害
1.影响宝宝视力
2.导致宝宝免疫力下降
3.影响宝宝个子发育
4.促使宝宝性早熟
5.影响宝宝白天夜晚的周期建立
我经过多方查证，总结出来的结论
开灯对宝宝的影响集中在3个方面，分别是：光压力、对视力、激素分泌。
一、光压力
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。宝宝睡觉不踏实有很多因素，但是光压力是可以避免的。今夜，关灯睡觉。
二、对视力
只有在高亮度、长时间照射下，光照才会对视网膜有伤害。考虑到夜晚开的是小夜灯，且应该都不是直视宝宝。所以我认为这个影响不大。
三、影响激素分泌
这个是最重要的，也是讨论比较多的一点。
褪黑激素
科学研究发现，人类生物钟系统具备光感受特性，夜间光照会造成人体褪黑激素分泌受到抑制。作为人体重要的内分泌激素，褪黑激素具备重要的生理功能：褪黑激素及其一些衍生物是有效的抗氧化剂及羟基自由基的清除剂，具备良好的免疫增强能力，抑制化学诱导的致爱因素和抗肿瘤生长能力。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，使促性腺激素释放激素、促性腺激素、黄体生成素以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。
从上面的定义来看，我们可以认为褪黑素直接关系到免疫力、性别发育。从实践中我们也能感受到，一般在熬夜、挑灯夜战之后会更容易生病。
生长激素
生长激素是由脑垂体前叶分泌，直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。尤其能加速软骨的生长，使人长高。科学研究表明，在一天中，生长激素主要在夜间分泌，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。
虽然跟光照没有直接关系，但考虑到光压力的存在，以及宝宝昼夜周期的建立；在有光的情况下，确实会影响到宝宝睡眠，间接影响发育。
夜晚开灯睡觉，固然方便了妈妈们，但是对孩子的影响却更甚。为了宝宝的健康发育，建议还是关掉灯光哦。
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