夏季是宝宝脾胃出现问题的高峰期，夏季天气炎热，加上空气潮湿，宝宝体内很容易积生湿气，而中医认为脾胃最怕湿，所以夏季很多宝宝都会出现脾胃虚弱的情况。脾胃是宝宝后天之本，脾胃也关系着宝宝的健康成长，所以家长应该要保护好宝宝的脾胃，让宝宝脾胃更加健康。
当宝宝出现脾胃虚弱的情况时，家长应该要及时调整宝宝的饮食，避免加重宝宝脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱的宝宝在日常要少碰“它”，否则积食加重，脾胃越来越差。
1、凉食
这里的凉食包括凉的食物，凉性食物，比如凉性水果等。此类食物虽然在夏季能够解暑，但是宝宝如果吃多了，会加重体内的湿气，更加伤害宝宝的脾胃，降低宝宝脾胃的运化能力，从而积食也就越来越严重。
2、酸食
中医里认为：“酸入肝，肝旺则伤脾”，虽然大多数家长都认为宝宝吃酸的能够开胃，能够促进消化酶的分泌，从而帮助宝宝消化食物，但是对于脾胃虚弱的宝宝来说，酸食会更加伤害宝宝的脾胃，让宝宝的积食也越来越多。
3、空调房
夏季大家待在空调房的时间也越来越多，但是宝宝身体还没有发育完善，空调房内空气流通比较差，宝宝如果长期吹空调那么体内的湿气也会越来越多，脾胃虽然能够运湿，但是过多的湿气会增加宝宝脾胃的压力，最终会压伤宝宝的脾胃，让积食越来越严重。
中医认为脾胃是宝宝的生化之源，所以家长在日常一定要注意宝宝脾胃的爱护，以上3种要让宝宝在夏季少碰，并且也应该多让宝宝活动，促进宝宝肠胃道的蠕动，促进积食的消化。另外家长在日常也要给宝宝补充双低聚乳清，促进宝宝肠胃道内菌群的平衡，从而增强宝宝脾胃的功能，慢慢调养宝宝脾胃，让宝宝更加健康。
（图片来自网络）
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