聊這個話題前，先問大家一個問題：中國人什麼意識最高？賺錢意識，尊老意識，憂患意識，還是國家意識、民族意識、創新意識。我要說中國人的防盜意識最強，你看現在我們買個房子，防盜門、防盜窗、監控器等等全部裝上，有條件的還要養條狗（當然現在都是寵物狗，不是看家狗），防盜嘛 ，對不對？還要美其名曰：擋君子不擋小人，不怕賊偷就怕賊惦記！
不過，我們在房子上裝這麼多防盜設施，其實是存在很大安全隱患的。你把房子封閉的好像監獄似的，一旦發生火災，被圍困的在房子裡，自己出不去，別人想救你卻進不來，一幕幕悲劇在上演：人被困在陽臺上，消防戰士無法打開堅固的防盜窗，眼睜睜的看著裡面的人被活活燒死，尤其是還有天真可愛的孩子，簡直是慘絕人寰！所以我建議裝修房子安裝防盜窗的時候，一定要留一個能打開的安全洞口（不要懷疑我是小偷，純粹是為安全考慮），保證我們的家人在危險時刻都夠逃出生天，別人也能從這把你救出去。有人說，我家著不了火，你能保證別人家的火燒不到你家裡？
題外話講完。說一下夜裡3點到5點，這個時間是人睡得最沉的時候，為什麼這麼說？大家想一想，夜裡3點到5點，古時候叫寅時，是十二生肖老虎的時辰，這個時辰老虎在山林裡嗷嗷叫，出來尋找獵物，王者一出，誰與爭鋒？這個時間我們的肺經值班，呼吸變得深且長，肺經把人體的氣血重新分配，把“元氣”分給你的心肝脾肺腎，打個比方就是佈置任務、分配能量（動起來的力量），這一系列的工作都是在這個時間完成的。
如果你經常夜裡3點到5點醒來是非常不好的，甚至是危險的。大家想一下，這個時間醒有可能一天都是無精打采的樣子，因為我們人體由靜到動的轉化和氣血重新分配的過程，一定是通過深度的睡眠來完成的。這一點連小偷都知道，這個時間去偷你東西，保證你睡得最死而感覺不到。但是有一個問題，除非你家裡沒有老人，老人容易早醒，因為人老了以後，他的身體功能就差了，沒有多少元氣（能量）可分配的了，好比發工資分錢，是錢多分得快還是錢少分得快？而對於我們正常人來說，這個時候醒或者出現大汗淋漓的情況，說明你的氣血分配功能已經很差了，需要趕緊去檢查檢查、調理調理，不然要出大問題的。
還有一些心臟不好的人會死於夜裡三四點鐘，也是跟氣血重新分配密切相關，當分配不夠的時候，心血不夠容易出現心梗（給錢少罷工，不給錢更罷工）。反過來講，家裡老人如果心臟不好，我們需要注意，一定要叮囑老人慢慢起床，同時儘量不要做早鍛鍊，因為早晨氣血剛分配完，這個時候一鍛鍊，等於又生硬地調一些氣血上來，用力過猛，這樣容易造成所謂的猝死現象，切記！切記！切記！
以上個人觀點，歡迎交流。
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