刚刚过去的一场降水
依然叫人心有余悸
临邑、平原、禹城、齐河
出现了暴雨到大暴雨
其中齐河、禹城、临邑
日最大降水量突破历史极值
降雨过后高温来袭
今天武城县最高气温突破37℃
不过不要怕
马上又来雷阵雨了
未来七天可能有两次降水
高温有所缓解
先来看一下七天滚动天气预报
三夏七天滚动天气预报
预计未来七天有两次降水过程，27日夜间大部分县市有雷阵雨，伴有局地冰雹和7～8级大风；7月3-4日全市有雷阵雨；其它时段以晴到多云天气为主。最高气温35℃，出现在30 日。
再来看一下具体预报
可以看到
除了降雨的两天
气温还是很高
具体预报
今天夜间多云转雷阵雨，局部有冰雹，南风转北风3～4级，雷雨时阵风7级，明天白天多云转晴，北风3～4级，最低气温23℃，最高气温32℃。
29日，晴间多云，北风转南风3～4级，最低气温20℃，最高气温33℃。
30日，晴转多云，南风3～4级，最低气温21℃，最高气温35℃。
1日，晴，东风3～4级，最低气温22℃，最高气温33℃。
2日，晴转多云，东风3～4级，最低气温22℃，最高气温33℃。
3日，多云转雷阵雨，北风3～4级，最低气温23℃，最高气温28℃。
4日，雷阵雨转多云，北风转南风3～4级，最低气温21℃，最高气温32℃。
有时候气温不算高
却感觉很热
这是因为干热和湿热
体感温度不同
在湿度大的时候
人更容易中暑
来看一下什么气象条件下
人会中暑呢
高温来袭
如何预防中暑？
如何预防中暑！
1、衣着：外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
2、饮食：夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。
3、休息：夏天日长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗增大，容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
4、出行：夏日出门前记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如此时必须外出，就一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;备足水和饮料。老人、孕妇及，心血管病患者，此时应尽可能减少户外活动。此外，出行前备上十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品十分必要，以防应急之用。
这个季节
强降水与强高温相伴
一定要保重好身体！
综合德州天气
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