女人一到30岁，随着身体状况和内部机能的变化，脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑，特别是一到夏日，黄褐斑、雀斑、晒斑…脸上这些埋伏已久的斑斑点点就伺机出来抢占地盘，斑点不大，影响可不小，很多女人都是因此感到烦心却又没有有效的办法来对付它。黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，真是让人揪心啊！除此同时，不少朋友都发现，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。
黄褐斑的诱发因素：
1、黄褐斑与情绪失调有关；
2、新陈代谢缓慢；
3、黄褐斑与气滞血瘀有关；
4、黄褐斑还与遗传、内分泌失调、自身免疫、化妆品使用不当，口服某些药物，或妊娠及避孕药的使用，微生态失衡、日晒等有关。
根据这些因素，大家每天可以喝3种水，来改善黄褐斑的问题。
第一种：含维生素E的鱼胶原蛋白
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E具有延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑的功效。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用。
胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层80%的比重，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，牢固锁住水分,支撑着皮肤。而鱼胶原蛋白是精准的蛋白质片段，其分子只有纳米般大小，胃肠、血管及肌肤等极易吸收，其吸收率要远远高于大分子蛋白质。鱼胶原蛋白与维生素E结合，不仅可以有效淡化斑点，更可以为肌肤补充营养，使皮肤持久水润、光泽细腻。
第二种：黄瓜姜米茶
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠就可以了。此方法长期使用有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。
第三种：葡萄凤梨绿茶
先泡一杯绿茶，然后把凤梨和葡萄榨成汁，再把绿茶和果汁、蜂蜜按照5:4:1的比例倒入杯中搅拌均匀，最后放入一片柠檬片和几滴柠檬汁即可。此茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
无论使用那种方法，都要坚持，黄褐斑的形成并非一朝一夕的事情，所以想要淡化黄褐斑一定要有耐心，保持平常心，黄褐斑会离你而去的。
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