你可能已经不只一次听过这样的说法，那就是「懂得爱自己」的人，才能够找得到真爱。但在这还是不得不老话重谈，这句话确有其真实性。因为在一段感情关系中，你必须要懂自己的位置，保护自己及释出爱。如果你缺乏自我意识，这将可能会导致你接受一段不如你预想及想要的关系。所以，爱自己，能够让你理清你想要什么以及在这段恋爱中你可以给予及得到什么。
人的自我意识能力与人对爱情的准备程度呈现正相关。
自我意识是我们做出感情关系决策过程的关键之一，当你拥有自我意识时，你会发现你是接受了怎么样的自己，以及你如何决定对象，何时可以进入一段感情以及用什么样的方式去爱。
懂得爱自己，才能够为恋爱做好准备，以下就是对于如何判别是否懂得爱自己的见解：
1.你诚实面对自己的欲望
如果你清楚知道想要在一段关系中从自己及对方中得到什么，那你实际得到的就不会和想要的差太多。爱自己的其中一个方法便是尊重你的真实欲望，渴望一段忠诚和亲密的爱情关系是很棒的，如果你认知到这一点，你便会用心去寻找它但有些人只是为了身边没人，所以去约会;或是到了适婚年纪，就在家人的压力下去认识其他人，这样的你还没准备好进入一段感情。
2.你了解自己的缺点。
知道自己的缺点，并非指你就一定能改掉。只是你认识自己，而且在未来进入一段感情时，就可以先预知到可能会出现什么样的问题。而那时这个问题就从你一个人身上，变成两个人分担，一起找办法解决了。
3.你懂得留出时间独处
人们在交往时都会有一个迷思，那就是两个人总要待在一起，而忽略了一个人独处对于自己的重要性。千万别放弃你的独立生活，有喜欢做的活动，不一定要拉着他也去，自己去就好了，在感情中也要保持独立性。如此代表你没因为爱情而忘了自己，生活不会被爱情占满全部，在爱和陪伴你的伴侣同时，也要考虑到个人的友情，自我和原生家庭。
4.你接受自己的过去
大多数人在开始谈新感情时，会带着过去感情经验的「包袱」。这是很正常的，知道自己经历过了什么，而这些经历如何塑造了现在的你。接受并了解你有过去是成熟的表现，这同时也表明了你已经准备好向前进。
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