方法:如何提升自己的专注力?最重要的事情只有一件

方法:如何提升自己的专注力?最重要的事情只有一件

加里·凯勒

加里·凯勒是世界上最大的地产公司之一“凯勒·威廉姆斯房地产公司”董事长,他在自己的著作《最重要的事,只有一件》中提到,成功取决于目标是否明确,能否专注地实现目标,并且分享了五种会阻碍人们保持专注的观念。

方法:如何提升自己的专注力?最重要的事情只有一件

观念一,每件事都很重要。人们通常会列出一张“待办事项”清单,盘点需要重点关注的事情,但是凯勒认为,大部分待办清单其实是“存活清单”,只能帮人们应付生活。实际上,应该创立“成功清单”,其中内容都要围绕着一个终极目标展开

观念二,自己可以同时处理多件事。凯勒表示,分心是人的天性,从而会降低工作的成效。当一个人在同一时间里做太多事,反而会什么也做不成,这样倒不如把分散的注意力收回来,用在最重要的事情上。

方法:如何提升自己的专注力?最重要的事情只有一件

观念三,成功人士都很自律,过着有规律的生活。凯勒认为成功无法靠马拉松式的动作达成,成就也并不会因为一个人自律与否就随之而来。他建议,人们可以养成一些有用的好习惯,然后用自制力强化习惯,而且一次只培养一个习惯

观念四,不成功是因为缺乏意志力。凯勒认为,大部分人过度强调意志力的作用,实际上,意志力是有限的。他建议人们,应珍惜每天有限的意志力,要在意志力最强的时候做最重要的事

方法:如何提升自己的专注力?最重要的事情只有一件

观念五,试图平衡工作的各个方面。凯勒表示,没有什么能够达到绝对的平衡状态,即使是看似平衡的事物,其实都处在“努力平衡中”的状态。

如果能够克服以上五种观念,相信能够帮助你更加专注地投入工作中。


阅读笔记

让自己更专注的五种方法:

1、创立“成功清单”,围绕着一个终极目标展开工作

2、把注意力用在最重要的事情上

3、一次只培养一个习惯

4、在意志力最强的时候做最重要的事

5、清楚地知道“没有什么能够达到绝对的平衡状态”

以上内容由磨时艺见整理,希望对你有所启发。

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