方法:如何提升自己的專注力?最重要的事情只有一件

方法:如何提升自己的專注力?最重要的事情只有一件

加里·凱勒

加里·凱勒是世界上最大的地產公司之一“凱勒·威廉姆斯房地產公司”董事長,他在自己的著作《最重要的事,只有一件》中提到,成功取決於目標是否明確,能否專注地實現目標,並且分享了五種會阻礙人們保持專注的觀念。

方法:如何提升自己的專注力?最重要的事情只有一件

觀念一,每件事都很重要。人們通常會列出一張“待辦事項”清單,盤點需要重點關注的事情,但是凱勒認為,大部分待辦清單其實是“存活清單”,只能幫人們應付生活。實際上,應該創立“成功清單”,其中內容都要圍繞著一個終極目標展開

觀念二,自己可以同時處理多件事。凱勒表示,分心是人的天性,從而會降低工作的成效。當一個人在同一時間裡做太多事,反而會什麼也做不成,這樣倒不如把分散的注意力收回來,用在最重要的事情上。

方法:如何提升自己的專注力?最重要的事情只有一件

觀念三,成功人士都很自律,過著有規律的生活。凱勒認為成功無法靠馬拉松式的動作達成,成就也並不會因為一個人自律與否就隨之而來。他建議,人們可以養成一些有用的好習慣,然後用自制力強化習慣,而且一次只培養一個習慣

觀念四,不成功是因為缺乏意志力。凱勒認為,大部分人過度強調意志力的作用,實際上,意志力是有限的。他建議人們,應珍惜每天有限的意志力,要在意志力最強的時候做最重要的事

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觀念五,試圖平衡工作的各個方面。凱勒表示,沒有什麼能夠達到絕對的平衡狀態,即使是看似平衡的事物,其實都處在“努力平衡中”的狀態。

如果能夠克服以上五種觀念,相信能夠幫助你更加專注地投入工作中。


閱讀筆記

讓自己更專注的五種方法:

1、創立“成功清單”,圍繞著一個終極目標展開工作

2、把注意力用在最重要的事情上

3、一次只培養一個習慣

4、在意志力最強的時候做最重要的事

5、清楚地知道“沒有什麼能夠達到絕對的平衡狀態”

以上內容由磨時藝見整理,希望對你有所啟發。

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