超級丹或許真的老了
今天的重頭戲無疑是林丹對李東根的比賽。林丹和李東根曾交手9次，林丹取得了全勝的戰績，並且全部2-0取勝。今天首局林丹進入狀態較慢，李東根20-12拿到局點，21-13拿下首局。第二局11平後，李東根逐漸提速加強了後場下壓連得7分，18-11領先。12-19落後時林丹不知何故選擇了退賽。
相對於普通人的職業生涯長度，運動員的職業生涯無疑是短暫的，無論你是多麼頂尖的運動員，都難免要走到衰落退役的那一天。
林丹的職業生涯是無比輝煌的，唯一的兩大滿貫羽毛球運動員，但是今天的比賽中展現出來的是技戰術明顯不在狀態上，在第二局中，更是被連續壓制，最後在體力下滑、獲勝機會渺茫的情況下退賽。
我在前兩天提到
其實對老將來說，持續的休息、持續的保持放鬆並不是一個最好的保養方式，林丹在新西蘭奪冠後，今年的比賽強度太低了，湯杯更是以躺冠的姿態奪冠，這樣的比賽強度難以保持良好的競技狀態。
在職業體育中，保持老將狀態比較好的例子是NBA的馬刺隊，前馬刺球星鄧肯在40歲高齡退役，並且在38歲還以球隊核心的身份帶領球隊奪得NBA總冠軍。
其中的關鍵點是馬刺隊以輪休、以戰代練、減重、適當的縮短上場時間的形式來延續鄧肯的職業生涯。
在林丹近年的技術分析上提到過
如果林丹想持續以頂尖運動員的身份延續職業生涯，應該要做到下面幾點。
減重
減重是運動員職業生涯後期面對耐力、體力下降最有效的應對措施，減重能有效地減低身體負擔，同時可以在同樣力量條件的情況下增加移動速度、彈速、彈跳高度、步伐靈活度等幾個運動員重要維度。林丹在職業生涯末期階段，力量已經不具有壓倒性的威脅了，以減重的模式提高運動能力，能更有效的發揮林丹技巧上的優勢。
多參賽
日常的訓練，除了身體力量訓練外，其他技巧性的訓練對這個階段的林丹意義已經不太大了，多參加職業賽事可以有效保持林丹的競技狀態，以達到以賽代練的目標。
同時在職業體育裡面，羽毛球類和其他小球類項目，不同於大球類的項目，比賽都是集中在一個地方進行的，不需要短週期內不停的坐飛機，交通上對球員對體力影響其實相當有限，林丹也不用顧忌旅途上體力的消耗。
科學保養身體
聘用專業的營養師、體能教練，多練習瑜伽增強身體柔韌性。前文提過，大量運動員職業生涯後期除了基礎的力量訓練外都會加入大量平衡性、瑜伽柔韌性等訓練，這類型的訓練能有效地提高運動員身體肌肉協調性，延長運動員職業生涯。
希望我們還有機會看到林丹的精彩賽事。
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