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新妈妈产后第一餐和红糖水滋养补虚，当时准备2~包，喝10天就好，过量反而不好！
红糖水对产妇的功效
红糖食用功效，千古好评。生大宝时，我娘家人齐刷刷送三样东西：红糖、猪腰子、猪肚子。
1、产妇精力、体力消耗过多，甚至失血也多，第一餐服用红糖水，可以滋养补虚，帮助子宫复原和恶露的排出，同时还可以好好补血。
2、产后我出现掉头发、奶水不足、漏奶等现象，这都是产妇气血不足的表现。人体不止有血，还需固气，当身体气血不足，自然问题多多。产后吃红糖、阿胶可补气养血，帮助下奶。
3、红糖还有利尿，活血化瘀的功效。生大宝经历了侧切的我，怕伤口痛，一直不敢尿尿，急得护士要给我插管，喝红糖水能帮助产妇尽快排尿，伤口恢复。
喝红糖水的分量和注意事项
1、不过产妇在月子里也不红糖水喝越多越好，一般不宜超过十天，尽管我家人送来十几袋，我每天上午下午各喝一杯，10天也就喝了2包的样子；
2、当恶露变成黄色或白色以后就该停用，否则红糖活血化瘀的功效反而会使恶露中的血液成分增多，延长恶露期；
3、红糖吃多了坏牙，也会增加产妇出汗，这样容易引起细菌感染或中暑哦！
邬家二小
红糖水具有益气补血、健脾暖胃等功效。产后适量喝红糖水，利于子宫收缩和复原、还能帮助排除恶露。
另外分娩时，妈妈消耗非常大，且产后需要哺乳，对碳水化合物和铁质的需求量较大，红糖能补血，还能给妈妈提供热量。所以红糖水也算是一味良药了。
但是，划重点了！ 红糖水也不能过多饮用。产后10天，恶露已经逐渐减少，子宫收缩也逐渐正常
这个时候过多红糖水，会使恶露血量增多，会延长血性恶露排出的时间。而且过多饮用红糖水，还会损坏牙齿。
另外红糖性温，夏天喝太多会加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌，引发疾病。
所以，最好是在产后10-20天，每天饮用一杯20%纯度的煮开了的红糖水，用量次数最好控制在两周之内。
希望生了么能帮到你
生了么
我们国家的产妇在月子期间需要喝红糖、吃鸡蛋的习惯，是沿袭自很久以前的传统文化。
红糖性温、含铁，有益气活血化淤的作用，产妇和红糖水确实可以起到一定得补血和保健作用。并且红糖还可以促进产妇排尿、有利于恶露排出，对产后子宫的恢复也能起到很好的效果。
即便如此，新妈妈要注意的是，红糖食用或者饮用红糖水一定不可过量，最多到产后10天。过度食用红糖会有很多副作用，如会使子宫过度收缩、恶露无法排净，还有可能造成新妈妈贫血等。
因此，坐月子也不需要准备太多的红糖，一般一两袋就足够用了。务必注意超过10天的期限一定不要再继续饮用红糖水。
另外，刚生完宝宝的新妈妈，需要在补充其他营养的同时注意补血，除了红糖，还有红枣。桂圆、南瓜、木耳等等都有很好的补铁补血效果哦！
希望每一位新妈妈都能更加爱惜自己的身体，并尽快恢复如初哦！
熙茹妈咪
我准备了！十斤细的！六斤块的红糖！不加白糖的！生产后不能马上就喝红糖水！需要等个几天，身体刚生完孩子太虚了！医生也不建议马上喝！活血！慢慢开始补回来，不要一下子就猛补！身体吃不消的！
