夏天是一个让人“火气”很重的一个季节，气温的高低影响着所有忙碌与不忙碌的人，让人内心充满着倦意与疲劳，很多人的胃口会因此收到影响，常常是“有气无力”的感觉，消化功能随着降低，伴随的是食欲不振，这种感觉直接左右着我们的食欲，于是我们一直在想一个问题--那就是“每天吃与不吃”，貌似一杯水一个冷饮更能代替一碗饭、一道菜，这就是充斥夏天的“懒惰感”与“厌食感”。在这里，给大家介绍几道自己夏天常吃的家常土菜，不仅卖相好看，味道更是杠杠的，让你的夏天不一样的“温暖”。
第一碗：米汤长豆角（选取品质新鲜的红豆角，配以青椒、大蒜子等配料，用新鲜的米汤慢熬，汤汁浓稠和豆角连在一起时就可食用）
第二碗：水煮黄瓜片（选取长度15cm左右的新鲜黄瓜，切片，不添加任何配料，用纯净水清煮，待熟时滴入几滴茶油即可，清爽的感觉不亚于一个冰箱的“可爱多”）
第三碗：百合蒸南瓜（选大小适中的南瓜，肉质比较粉嫩，切成立方体形状，放入适量的调料和冰糖，再加入红枣和百合，放入锅中中火蒸半个小时即可，色泽金黄，味道甜美）
第四碗：红烧冬瓜（冬瓜切块，再将冬瓜背面切成鱼纹状，将肉末在锅中高汤烧至成浓稠状，放入冬瓜收汁，绝对的解暑下饭）
第五碗：清炒南瓜藤（将南瓜藤去叶，取其梗部掐断，配以浏阳豆鼓、蒜末等配料爆炒，绝对爽口）
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