夏天是一個讓人“火氣”很重的一個季節，氣溫的高低影響著所有忙碌與不忙碌的人，讓人內心充滿著倦意與疲勞，很多人的胃口會因此收到影響，常常是“有氣無力”的感覺，消化功能隨著降低，伴隨的是食慾不振，這種感覺直接左右著我們的食慾，於是我們一直在想一個問題--那就是“每天吃與不吃”，貌似一杯水一個冷飲更能代替一碗飯、一道菜，這就是充斥夏天的“懶惰感”與“厭食感”。在這裡，給大家介紹幾道自己夏天常吃的家常土菜，不僅賣相好看，味道更是槓槓的，讓你的夏天不一樣的“溫暖”。
第一碗：米湯長豆角（選取品質新鮮的紅豆角，配以青椒、大蒜子等配料，用新鮮的米湯慢熬，湯汁濃稠和豆角連在一起時就可食用）
第二碗：水煮黃瓜片（選取長度15cm左右的新鮮黃瓜，切片，不添加任何配料，用純淨水清煮，待熟時滴入幾滴茶油即可，清爽的感覺不亞於一個冰箱的“可愛多”）
第三碗：百合蒸南瓜（選大小適中的南瓜，肉質比較粉嫩，切成立方體形狀，放入適量的調料和冰糖，再加入紅棗和百合，放入鍋中中火蒸半個小時即可，色澤金黃，味道甜美）
第四碗：紅燒冬瓜（冬瓜切塊，再將冬瓜背面切成魚紋狀，將肉末在鍋中高湯燒至成濃稠狀，放入冬瓜收汁，絕對的解暑下飯）
第五碗：清炒南瓜藤（將南瓜藤去葉，取其梗部掐斷，配以瀏陽豆鼓、蒜末等配料爆炒，絕對爽口）
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