莎士比亞曾說過，人生如花，而愛便是花的蜜。人卻是釀造花蜜的那個最佳產出體。人這一輩子少不得愛，愛家人，愛朋友，愛世間萬物。因為在愛的過程中，會有各種體驗，能讓自己品味生活的酸甜苦辣鹹，才會在五味雜陳中真正明白愛的真諦。愛~它不僅能愉悅他人，更能讓自己身心舒暢。
愛有著廣義的內涵，它的形式也極其多樣化，可以具體到與自己相關地任何角落。在生活中，我們希望被人愛，也會用自己的真摯情感去愛他人。而愛自己是培養愛最為關鍵的第一步。當一個人懂得了愛自己，他才會在愛自己的過程中汲取能量，才會將自身滿滿地愛釋放，傳遞出去，才能更好地愛他人。
那我們該如何地愛自己呢！
首先要關愛，善待自己的身體，不做對身體有害之事。如抽菸，喝酒，暴飲暴食，熬夜打遊戲等會危害
身體健康之事。要經常關注自己的身體狀況，定期進行常規檢查。而且更要構建良好的心理機制。讓自己的身心都處在健康的狀態下。
其次，要讓自己的膳食搭配，營養均衡，科學合理。要知道民以食為天，吃對於一個人來說意義重大。不是吃最貴的，對你的身體就最有益處。要讓自己攝取食物的營養比例均衡，以便自己生活質量在不斷地提高。
其三，要豐富自己的精神世界，要培養自己的各種興趣愛好，提升自己的文化素養。要善待生活，熱愛生活，會生活，能在簡單，平凡的日子中將生活過得有滋有味。不時會讓樂趣，情趣飛濺。
其四，多讀書，陶冶自己的情操。讓自己有靈動的思想，詩意的情懷。特別是女人，要懂得花錢。要會花錢，不僅要在能力範圍內呵護自己的容顏，還要讓知識充盈我們的頭腦，做到內外兼修。
其五，不責怪自己，多對自己說溢美之詞。要不斷地肯定自己，或是經常地給自己一些積極的小暗示，增強自己的自信心。即使諸事不順，也不胡亂發脾氣。要懂得接納自己的各種情緒，理解自己的各種行為。從而清晰地認清自己的不足，以便改進自己，讓自己活得更平和，舒心，開心。
任何愛始終是以自我為圓心，逐步拉大愛的半徑。當我們真正懂得了，接納自己，愛上自己，你會更寬容地理解，善待他人。而且不會讓你給付出的愛成為傷害他人的枷鎖，利劍，讓對方傷痕累累，苦不堪言，而你也總是痛苦地煎熬著自己，無法脫身。(圖片來源網絡）
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