爱棒先生
正常的夫妻在生活中应该是一对亲密爱人，家是夫妻俩温暖的港湾，是疲惫一天后心灵的归属和栖息地。很难想象，有些夫妻把原本温暖的家变成了一个冷冰冰的所在，让他们有家不愿回，有委屈无人倾诉，就连发怒都找不到一个对象……这样的家，已经不再是真正意义上的家。
电影《无问西东》里，许老师与他的妻子刘淑芬的畸形婚姻让人不胜唏嘘。没有正常交流的冷暴力婚姻迟早会给家庭带来灾难。刘淑芬为了在许老师面前给自己刷存在感，成天歇斯底里，人人觉得她可恶。这样的家，对于任何人来说，都是一个冰冷的不值得向往和不适宜久居的地方。
冷暴力婚姻最终导致了悲剧的发生。刘淑芬因为不堪忍受家庭冷暴力而变本加厉，愈加地神经质。许老师的学生王敏佳因为刘淑芬的无中生有、恶意诽谤而遭众人毒打差点致死，刘淑芬自觉罪恶深重、生无可恋而纵身跳进了井里……
一、冷暴力如何产生
1、因为工作和生活的压力
丈夫在工作中受到了领导的批评，到家后心情不太好，可是妻子又因为小孩子的作业磨蹭而大发脾气，丈夫和妻子因为教育问题又吵了起来，两个人的心情都没有得到正确的疏导，多次的郁积导致两人不再有正常交流，最后产生冷暴力。
2、因为性格冲突
妻子有一件事情做得不到位，丈夫批评得语气重了些，妻子不依不饶，两人然后针尖对麦芒，谁也不让谁。吵过之后就是冷战。
3、因为婚姻本身的不和谐或者某一方有了过错
有些无爱的婚姻因为道德的绑架导致了冷暴力。如朱安，她用一生的忍耐和等待默默忍受家庭对她的冷暴力，但一直没有给她带来任何改变。除了世人的同情之外，她的一生只有无尽的付出、等待，陪伴她终老的是她的凄苦伶仃。
某一方有了过错，如出轨等行为，导致另一方极度冷淡而产生冷暴力。
二、冷暴力的危害
家庭婚姻问题专家指出，“冷暴力”对受害人的伤害比显性暴力更大，常常会造成受害人产生严重精神疾患。另外，冷暴力对孩子的身心成长也很不利。由此可见，家庭冷暴力会逐渐扭曲到每个家庭成员，导致全家身心都受到不同程度的伤害。
在《无问西东》里，许老师对妻子黄淑芬实施冷暴力最终导致家破人亡。虽然他不爱刘淑芬，甚至有着深深的恨意，但是，面对刘淑芬生命在瞬间消逝，许老师对自己的行为产生的后果也是后悔不已。
三、如何解除冷暴力
有冷暴力的家庭算不上真正意义上的家，那样的家，让人有家也不想回。因此，我们要努力改变这种现状，解除冷暴力，努力让我们的家从冰冷的状态中改变回来。
1、和平分手
如果两个人勉强结合，真的没有可能复合，冷暴力对于人的一生有害无利。
张幼仪离开了徐志摩后，则开启了新的人生。无论对方在他人眼里是多么优秀的一个人，但如果在婚姻中给你带来只是暗流、礁石，你就不应该勉强自己守着对方，守着双方都痛苦的冷暴力，分手是最好的选择。
很多人都认为当时朱安没有离婚是由于时代的限制，认为离婚后的朱安会更孤苦无依。此言差矣，我认为朱安要是一早离开周家，怎么也好过这种一生无爱的保姆生活。要是刘淑芬离开了许老师，我相信悲剧就不会发生。
接受不能改变的，接受婚姻真的无法继续的现实，改变可以改变的，可以改变的是自己。可以选择离开，勇敢地重新开始另一段新生，相信自己走出去，前面是个天。
2、从自身开始改变
但如果两个人是经历恋爱进入婚姻的，在很大程度上可以通过自己的努力改变冷暴力现状。如果没有非分手不可的理由，那么，两个人就都要努力改变现状，让家重新恢复成温馨的港湾。
情感专家涂磊在节目中说道，有一种冷暴力叫“我不理你是因为你不理我”。在《前任3》中，林佳和孟云那么相爱的两个人，说分手就分了。虽然他们两个都因为思念对方而倍受煎熬，却谁都不去主动开口挽回。
要改变这种互不理睬的情形，我们就要采取“山不过来，我就过去”的积极主动的态度。
如果你的那个ta坚持不搭理你，而你（尤其是男人，要敢于担当承认错误的责任）确定要留住这份爱，你可以试试以下几种交流的方式：
a、给对方手书一封感谢信或道歉信
用文字表达你的内心真实的感情和想法，可以将战火的硝烟降低到最小程度。有些性子急的人说话往往脱口而出，说过后又会后悔。而用文字表达就可以字斟句酌，在平静的心态下，你的文字理智且脉络清晰，比较容易打动对方，挽回当初的美好情感。
b、节日给对方制造惊喜
给对方买一件ta肯定可以接受的心仪的礼物，用礼物来表达自己永不改变的爱意。
c、拥抱
身体的接触最能缓解双方的对立情绪。深情的一个拥抱一定会让对方忘记之前发生的不愉快，从而很快和好。
d、主动承担更多家务
多为对方付出，除了金钱，还要身体力行，让对方看到你爱ta的诚意。我看过一个男人写的一篇文章叫“我从来不帮妻子做家务”，其实质是说家务本来就是自己的事情，当男人们在认识上有了这样的高度，家里怎么也不可能冷战。
婚姻中因为吵架赌气不理解而冷战很普遍，都是因为两个人虽然相爱但心智尚未成熟的一种表现。在婚姻的磨合中两个人互相促进成长，婚姻才会愈来愈美满幸福。
夫妻俩没有化不开的结。只有在爱的时候，留住了爱，在可以珍惜的时候，学会了珍惜，夫妻俩才能长长久久、和和美美幸福一生。
有书共读
生活中，不少妻子与丈夫争吵后便以拒绝过性生活来对丈夫加以“制裁”。但这种“性惩罚”式的“冷暴力”，难以解决现实问题。要是遇到性格急躁、不理智的丈夫，还可能拳脚相加甚至棍棒相对，妻子皮肉无辜受苦，丈夫也可能面临法律惩罚。
如果丈夫频频遭到妻子的“冷暴力”，会造成许多方面的潜在隐患。调查表明，丈夫经常受到妻子的“性惩罚”，会出现情绪低落，进而导致性抑制，甚至引发药物难以治愈的心理性阳痿。当夫妻重归和好而解除“性封锁”时，丈夫的性功能障碍却不会马上恢复，使好端端的家庭陷入新的烦恼。
妻子经常“性惩罚”，会使丈夫的自尊心受到沉重打击，出现性情抑郁、垂头丧气、胆小懦弱、委曲求全的不良心态，甚至失去对生活的信心和工作的兴趣，留下无穷的后遗症。还有一些丈夫因此到外面寻花问柳，或者出现“第三者”；有的还会因此弄得两败俱伤，最后导致感情彻底破裂而劳燕分飞。
尊夫篇
妻子要充分了解丈夫的性欲特点。男性的性欲属于“主动型”，性欲比较强烈、旺盛，性兴奋来得也快，而且性欲较早集中于性器官，性交欲望很高，并由此而得到满足。因此，男性有了性冲动，往往会毫无顾忌地表达出来。尤其是新婚小伙，身健体壮， 精力充沛，性欲强劲，须定期“释放”。因此，作为妻子，有时（尤其是久别重逢或在性信息刺激下）丈夫突然鲁莽地提出性要求，应该给予充分理解，并根据具体情况作出适当的应对。如果因身体、心理或其他方面原因，一时不适宜进行性爱的，妻子要耐心和丈夫说明情况，若能合理提出下次补偿性爱的时间和地点则更好。相信丈夫一定会心平气和地给予理解和接受。
爱妻篇
丈夫也要充分了解妻子的性欲特点。女性大多属“被动型”，性兴奋来得迟，程度也较弱；同时，女性性欲较慢集中于性器官，而且表现复杂又广泛，不仅要求在性器官上得到满足，还需要语言、谈笑、爱抚等方面的诱导，只有达到一定性兴奋后，才有性要求。因此，作为丈夫，当你出现性冲动，尤其是和分别多日的妻子相见出现强烈的性冲动时，不管你此时多么渴望立即得到性满足，一定要注意控制好自己的情绪，给妻子有一个性兴奋的时间，决不能操之过急。
当妻子心情不好，或刚从外面归来，身体处在疲劳的状况下，丈夫更不能鲁莽从事。应让妻子先休息一会儿，必要时还要对妻子进行性引诱（如亲密的拥抱接吻，轻柔地抚摸妻子外阴、乳头等性敏感部位），以消去妻子心里的郁闷或身上的劳累，激发妻子的性兴奋。
有时不妨放开男子汉的宽宏肚量，让妻子尽情地在自己身上出出气。为了取悦爱人，当一回“小男人”也未尝不可，如帮妻子泡茶、准备洗脚水等，以唤起妻子的欢心。“女人的心是水做的”，只要丈夫多体谅、多关心、多谦让，妻子自然会敞开自己温暖的胸怀，两厢情愿的性爱，才会使夫妻真正享受到它那种无可言表的愉悦。其实冷暴力虽然对夫妻感情伤害比较大，但是也不能全盘否定，有时候适当的冷暴力能解决一些夫妻矛盾，比如可以平复一下双方的青情绪，有助于以后的沟通。但是显然你并不属于这种情况。
面对冷暴力，唯一的解决办法就是注重沟通和交流，但是这又是存在冷暴力的夫妻双方所不擅长的，因此冷暴力越来越成为一种难以解决的问题。因此，面对长期的家庭冷暴力，越来越多的人选择离婚。因为本身长期家庭冷暴力就是在双方对婚姻彻底绝望的时候才会出现的情况。
中国人常说“夫妻床头吵架床尾和”，这是正常的情况，就是说正常的夫妻一般不会记仇。但是如果你开始不在乎对方是不是原谅自己，表现出冷淡，满不在乎，甚至轻视，这就起家庭冷暴力的初期状况，就说明，你们的婚姻开始出现问题。这些问题有时候过断时间会自动变好，但是还的最后发展到放任，疏远和漠不关心，这样就很容易让夫妻双方都陷入绝境。
因此，婚姻出现这种问题就是意味着婚姻走向了尽头，挽回已经不容易了，所以当你还在苦苦维持的时候，两个人到最后都会筋疲力尽。所以当你感觉到没有办法解决这个问题，那么离婚也算是一种解脱的方式吧。
众媒众享
1，冷战容易造成恶性循环
冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。
2，冷战会让两个人感情变淡
冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。
3，冷战对孩子造成伤害
会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。所以最好是别在孩子面前表现出夫妻不和，这样会给孩子造成很大的心理压力，如果吵架不可避免，庆尽量避开孩子；如果冷战无法控制，请在孩子面前彼此做个好演员，假如夫妻冷战，孩子看到了之后就会担心，父母会离婚，会担心，父母离婚后不要他了怎么办，等等一些心理压力随之而来，之后孩子会自闭，不开心，内向，等症状发生。
4，冷战期间更容易出轨
5，冷战会让两个人互相猜疑
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。冷战就是这样的战争，两个人也许会在冷战后爆发不可收拾的战争，也可能因为冷战而结束婚姻。两个人都沉默不说话，时间久了就会开始彼此胡思乱想，而长期的胡思乱想，就会变成无中生有的猜忌。“这么晚才回家，你和谁约会去了？”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。每天都在猜，他是不是不爱我了，他是不是外面有人了，他还是我曾经爱的那个人么。甚至开始怀疑自己，我还爱他么。而冷战时间越久，猜忌也会越严重。
冷战后初期，两个人都像陌生人一般，以往的感情和肢体交流无疑会让彼此感觉尴尬。这时候，你必须率先做好引导的工作。无论夫妻双方有多大的怨恨，只要没有到离婚的地步，大家都应该适当的让步，夫妻总是认为，要是先和对方说话就是丢面子，其实不然，那更能体现谁更爱对方一点，更包容对方一点，那另一方得到台阶，应该顺坡下驴，不要再不依不饶的了。
浮云情感
我是钟洁琳，二级心理咨询师，上海少年儿童图书馆心理讲师，华大应用心理研究院星级咨询师，我一直在这里陪伴你们。
什么是冷暴力？
所谓“冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。
这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。
冷暴力实施者的心理？
1、用言语伤害，肢体伤害都不及用冷暴力对待对方，让自己变得更有某种力量来控制对方，使对方受到伤害。于是，选用冷暴力，让对方更感受到伤害与报复。
2、当现实生活让自己陷入危机，与伴侣的沟通无法达成公平感时，对方比自己更强势更有力量时，选用冷暴力做无声的反抗。
3、显示自己比对方更有优越感。会常用冷暴力对待对方。
4、原生家庭里相处模式中习得。自己的父母一方曾经也用冷暴力对待自己的另一方。容易习得，并深知如此做会给对方带去的心理伤害。
夫妻间冷暴力的恶果？
1、长期沟通不畅。
2、长期不对等关系。
3、子女将容易习得，并感受到家庭氛围不和谐。
沟通的有效方式？
1、放下成见。先入为主的思维容易引导沟通走向。
2、营造轻松愉悦氛围。
3、就事论事。不贴标签，不诋毁他人尊严人格，只是论事。
4、以退为进，先点头表示同意对方某些意见，后阐述自己的观点。
其实，夫妻之间的冷暴力关系并非是不可改变，重要的是一个善于变通、相信选择去爱的方式。相信什么会有什么……。
华大应用心理研究院
上一个电视节目时，一位结婚多年的女性幽幽地道出心情故事。
“他根本就把我当空气!”
结婚时两人其实挺相爱的，所有人也认为他们很相配。然而生下孩子一两年后，丈夫对她的感觉就有了180度的大转弯。下班后总是流连在办公室，很少回家吃晚饭，就算回到家，也总是冷着一张脸，面无表情，不言不语。
她试着跟他沟通，他一偏头不置可否，最多说个“好”或“不好”;她追问他为什么不理不睬，他的反应是“有什么好说的?”
这样相敬如冰的日子过了好些年，唯一能让他们多说一些的话题，是和小孩有关的生活安排。
“我好像坐在一座冰牢里，”她说，“为了孩子，我只好继续忍受。”
听来很是令人心疼的一个故事。
专家们用了一个很传神的名词——“家庭冷暴力”来表达这种夫妻间相敬如冰的状况。
家庭暴力分为两大类：肢体暴力和精神暴力。肢体暴力很容易理解，包括殴打动粗、伤害对方等;而精神暴力则包括了精神虐待(限制人身自由和¾济上的控制)、性虐待以及冷暴力等。
家庭冷暴力指的是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等肢体暴力方式解决，而是对对方表现出冷µ、轻视、放任或疏远的精神暴力形式。
常见的特征有：
(1)漠不关心
(2)将语言交流降到最低限度
(3)恶语中伤、冷嘲热讽
(4)停止或敷衍性生活
(5)对家事完全不负责任
由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。
事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。
听起来很奇怪，是不是?这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，所以相敬如冰的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。
长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的性格，大大影响日后的人际关系。身体也因为长期处在强大精神压力下，容易出现诸多恼人的身心症(例如胃痛、腰酸背痛、头痛和失眠等)，甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害(自杀)举措。
值得一提的是，相较于肢体暴力，冷暴力大都出现在知识份子家庭。原因在于：
(1)拳脚相向的动作，当事人认为不符合自己高学历的身份。
(2)读书人往往受礼教拘束，不善于用言辞表达情绪，也不知如何宣泄不满。
(3)受教育多，对感情的要求也就较为细腻，深知冷暴力更能造成对方的精神伤害。
(4)在法律上较懂得自我保护，所以不动手，也不愿动口。
因此吵架时，很容易出现的“冷战”状况，其实很值得你我留意处理，因为一个不慎，“暂时不理”的冷战，就会变成“故意伤害”的冷暴力。
该怎么预防及化解家庭冷暴力?
(1)理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。
(2)采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意，化解僵局。
(3)冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等)，待时机成熟再做真诚沟通。
(4)开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”
在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。
听说吧心理咨询
这段话，男女适用，冷暴力不仅不能解决问题，还能让误会加深。
如果女方暴力，那可能是性格引起的，也许哄哄就好了，对，我是女的，我站在女方这边。
雨季失路
我是贵州师范大学心理学老师 李玉梅 给你回答。
夫妻间的冷暴力，你怎么看？希望对你有所帮助：
【1】如果一个人是冷酷和暴力的，那他就是自私和懦弱的表现。不表达或解释，让感情受到伤害，忽视彼此的感情是自私的。有意见却没有解释，有不满却不敢提出，用这种方式迫使对方发挥，是一种懦弱。这会让过去的感情变得可笑。爱的本质是无私，而冷暴力的人绝对不可能是无私的人。遇到这样的人，还是及时止损吧！何苦委屈自己呢？
【2】冷暴力的唯一解决办法是注重沟通和交流，但这对有冷暴力行为的夫妇不利，因此冷暴力正成为一个难题。因此，越来越多的人面对长期的家庭暴力选择离婚。因为长期家庭冷暴力就是在双方对婚姻彻底绝望的时候才会出现的情况。
【3】一般而言，冷暴力表现在夫妻之间的一方或双方之间的冷淡、对敌意的蔑视、彼此的疏远、在日常生活中对彼此有某种程度的冷漠，甚至感觉比陌生人还要少，这种状态对当事人来说是非常难以忍受的。
【4】冷暴力比暴力更恶劣。如果暴力是一种交流方式，那么冷暴力就切断了所有的交流。冷暴力，虽然不吵，不打架，不骂，但是对方的伤害程度不亚于家庭暴力的类型，甚至比虐待更为严重，可以说是家庭暴力的升级。
如果你的情感、恋爱、家庭出问题
如果你想成为撩妹高老司机
如果我的爱情被套路
请“关注”我，私信，我给你解答。
情感婚姻问题咨询师
有的人甚至是认为这种心理上的冷暴力比身体上的暴力还可怕十倍。因冷暴力导致离婚的已不在少数。
而这两种依恋风格的人又因为这个巨大差别容易相互吸引，这就是我们常说的那种“相爱相杀”的亲密关系。
答者：暖心理咨询师蒋梅玲
暖心理
所谓‘’冷暴力‘’就是夫妻发生矛盾后，一方采取不理睬一方的方式。虽然在一起生活，但不打招呼，不说话，连基本的夫妻性生活也没有。
冷暴力虽然不吵不闹，不打不骂，但对对方的伤害程度绝不亚于打骂式的家暴，甚至比打骂厉害得多，可以说是家暴的升级。
我有一个同事，夫妻关系不是很好，开始经常吵闹，后来发展到打骂，再后来，不吵不闹，也不打不骂了，谁也不理谁，行同路人，自己做饭自己吃，更不用说能睡在一张床上了，也就是分居了，这样不到半年便离婚了。
因此，冷暴力更伤害感情 ，夫妻吵吵闹闹，甚至偶尔打骂也还正常，说明都还在乎对方，因为在乎，所以才吵闹，如果有一天不吵不闹也不打不骂了，那就说明不在乎对方了，也就离分手离婚不远了。
西门白甫
冷暴力的产生是有原因的。
从生理心理学的角度讲，女人比男人更擅于表达情绪，语言词汇量又是男人的3倍以上。因此，当男女双方发现矛盾时，女人往往看起来话多，男人则由于语言匮乏而容易冷暴力。从这个角度讲，要避免冷暴力，沟通的时候，男人要学会安抚女人的情绪，女人则要学会表达自己当下的需求而不是表达情绪。
从个人性格的角度讲，有的是因为发生冲突经常喜欢内归因，一个人扛；遇上这样的伴侣，发生冲突时，需要试着承担责任，给予对方理解和支持。 有的是因为原生家庭中经常有激烈冲突和表达，导致自信心不足，安全感很低；遇上这样的伴侣，发生冲突时，需要学会平和的表达自己的伤痛，不要用控诉的语气，避免给对方带来更多的压力和失控感。 有的人则是发生矛盾时，出现了情绪断崖，内心有一种隔离感，无法面对事实，于是将情绪一刀切，隐藏起来，日子久了，当有一天遇到类似的问题，情绪就有可能失控而爆发；遇到这样的伴侣，需要先让彼此冷静，找出冲突的核心，即沟通中存在的问题，分析问题，平和表达彼此的需求，才不至于让问题积极成山。
除此之外，夫妻间的冷暴力也有一个发展过程。
当夫妻间在沟通上出现了问题，而问题没有得到妥善解决，就会渐渐浮出水面，这时候属于潜伏期，为冷暴力的呈现提供了条件。这一时期如果及时发现问题并妥善解决，冷暴力就可以被扼杀在胎中。 如果没有发现或没有妥善解决，冷暴力就浮出水面，我们称这个时期为初显期，是一个比较短的阶段，也是改善关系的黄金阶段，这个阶段的冷暴力以回避问题为主。如果及时发现，坐下来好好沟通，只谈矛盾，并注意对方的诉求，处理好了，感情会升温。处理不好，就会进入冰封期。
冰封期是一个时间比较长的时期，一方或双方会出现无力感，认为自己做什么都没用，甚至有可能出轨，试图逃避。此时的关系很脆弱，因为彼此把感情消耗得差不多了，这时是最无助的，却也是最清醒的，会去思考这段关系。此时，需要学习对抗自己的无力感，不让自己被情绪影响；给彼此时间整理、回顾并发现和分析事件——哪些对彼此造成了伤害；努力中止负面循环的继续发生，找到矛盾的点并解决。这个阶段如果处理好了，就会进入回暖期。
回暖期的夫妻双方开始有能力审视关系，伤害不再，这时彼此会从对方身上有新发现，开始学会为自己的言行负责，也会有一些简单的互动。这个时期不宜操之过急，应给彼此一些时间和耐心，才能进入修复。
