落雨的秋
我们虽然平日里早晚刷牙但一些茶渍、咖啡等污垢还是难免会或多或少遗留牙齿上，还有一些食物残留形成牙齿表层污垢，时间久了会在牙齿表面产生牙垢，令牙齿变黄。
下面介绍几种可以去除牙垢方法，希望有所帮助：
草莓去牙垢
草莓弄成糊，和发酵粉搅拌，拿软毛牙刷把搅拌好的草莓，涂于牙齿表面，等待五分钟，拿牙膏把牙齿刷干净，进行漱口，坚持使用可起到去除牙垢效果。
食醋去牙垢
把食醋(不能用醋精)含嘴里一到三分钟后吐掉，然后刷牙。坚持大概两个月一次，过勤于牙齿不好，不仅可除牙垢还能臭去口。
酵母粉去牙垢
平时刷牙时，牙刷上放些酵母粉，能有助牙齿变白。
墨斗鱼骨
墨斗鱼骨头捣碎，代替牙膏来用，效果明显，可让牙齿恢复白色。
红糖刷牙
倒一些红糖放嘴里，含一刻钟左右，令嘴里牙齿都泡于糖液里，拿较硬牙刷进行大概三分钟时间来刷牙，之后拿淡盐在刷大概两分钟，早晚均一次、持续1周。
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洗牙真的管用
首先大家都比较认可的就是洗牙了。
关于洗牙这件事美国人民真的是意识强于我们，他们平均每半年到一年就会去洗一次牙。如果这个时间间隔超过两年，他们就会用很夸张的语气说：it’s really long long ago！
很多人担心洗牙会破坏牙齿健康，把牙齿洗坏了，或是牙缝越洗越大。这些其实都是多虑的，因为洗牙就是对牙齿的一次全面的体检。这么说吧，就算你一天刷10次牙，也不可能做到彻底的清洁。道理就像我每天都会收拾屋子，但老妈还是会彻彻底底帮我清理一遍。因为有一种东西叫做【牙石】，它是由唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的，是根本不可能通过刷牙进行清理的，必须要借助牙医专业的工具进行一次彻底的大扫除。
刷牙技巧不可少，什么温度有讲究
到底应该用什么温度的水来刷牙？我的答案就是：不要太冷也不要太热。如果非要说最合适的温度就是接近你体温的温度。有人说用太冷的水刷牙会对牙齿不好，这种想法算是真的多虑了，按这个说法吃个冰棍牙齿就都掉光了。
我也有一个习惯就是刷牙前都要把牙膏蘸上水，其实这是错误的做法。蘸上水的牙膏会产生大量泡沫给你一种刷了很久的错觉。应该是不蘸水慢慢刷，等出现了细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大的作用。同时每个人的牙齿是不一样的，挑选牙刷的时候也会纠结选择软毛、硬毛的问题。我推荐大家选择软毛，因为刷牙主要是通过牙刷和牙齿之间的亲密摩擦，来刷除牙齿表面的食物残渣和菌斑。虽然硬毛刷很有力，刷起来很爽很痛快，但越硬的毛刷越容易伤到牙齿表面和牙龈。
刷牙次数很重要
像我就是早上刚一起床就习惯喝口水再去刷牙，也有人觉得应该先把牙刷干净在进食喝水。对于这个问题，要这么分析。本身人在入睡以后唾液分泌就会大大减小，一夜过去嘴里的细菌就会肆无忌惮的繁殖，可以说是几世同堂了。假如你再没事打个呼噜，口干舌燥，对于细菌来说简直就是丰收的季节到了。其实醒来先喝水还是先刷牙不需要太纠结，先做哪个并不是最重要的，
重要的是记得刷牙就对了。最好选择那种清洁舌苔功能的牙刷，因为不仅仅是牙齿需要清洁，舌头也要适当的进行清理。配合上漱口水，口腔内肆虐一晚的细菌才能被最大限度的清除。
健哥Gary
首先要想除掉牙垢，得知道牙垢的来由及主要成分，牙垢是由于我们吃完饭后没有及时有效的出去食物留在牙齿表面的污垢，久而久之就在牙齿表面形成污垢，导致牙齿越来越黄。那么下面我介绍几种有效去除牙垢的方法：第一，将草莓碾碎成糊状与发酵粉混合用一个柔软的牙刷涂在牙齿表面5分钟后用牙膏将其刷掉然后漱口。方法二，将食醋含在嘴里3分钟，吐掉，然后刷牙，大约2个月做一次就好。方法三，用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙齿上当牙膏使用，立竿见影。
冬日之恋smile
这里是健康小常识，每天为大家分享健康的知识。
现在我们来说一下什么是牙垢吧。是指附着在你的牙齿表面。还有牙缝和牙龈淡黄色的沉淀物。主要是有你吃进去食物的碎末，你口腔所分泌出来的唾液细菌成分组成。刚形成的牙垢是软软的，牙膏是可以清除的。那么现在来看一下如何祛除吧。
- 红糖刷牙法现在商店买一些红糖，适量的放在口中。在含上那么，大概10分钟吧。使你的全口牙齿都浸泡在这个红糖液中，在用那些比较硬实的牙刷去刷。来回反复的刷上那么，2，3分钟。然后你再用那些盐水刷上一两分钟。每日早晚各一次，一个礼拜之后，那么你就会见到成效。
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- 食醋法去除：用，你家里的那些醋在你口腔里含漱两分钟。再用你现在的牙刷，把你的牙刷一遍。最后再用温水去含漱两分钟。或者你直接在你刷牙的牙膏上滴上两滴你家里的醋。在你坚持了一段很长时间之后，你的牙垢应该就可以去除了。
- 如果这些方法你都刷不掉的话，那么我就可以推进去医院，用超声波洗牙去了。因为你这就是深层牙垢了，必须要去医院才能清除。
好了，我的问答到这里就结束了，如果你还有其他的问题，可以在这下面评论。只要我能解答，我就会帮助你的。
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莫雷解说
现阶段最直接有效去除牙结石的方法就是去找牙医洗牙了。民间偏方用苏打、含醋甚至去牙结石的牙膏都是不具备科学依据的。
牙垢分为牙结石和牙菌斑。牙结石像水垢，质硬且牢固附着于牙缝和牙齿表面。去除牙结石靠的是超声波震动，震动强度局限于把结石震碎，不会对牙齿造成伤害。而坊间流传的各种土方法，都会对牙齿造成伤害。含漱酸性物质虽然能将结石软化，但是同样会对牙齿造成不可挽回的伤害，属于杀敌八百自损一千的做法。牙釉质虽然是人体最坚硬的部分，但是尤其怕酸性物质，含漱酸性液体后会使牙齿表面产生细小的孔隙，加速了釉质被腐蚀和色素沉积的速度。千万不要自行尝试。
牙菌斑即牙面上类似色素的物质，一般呈黑色，是细菌的聚集体。去除大块牙菌斑同样靠超声波震动，而细微且不易去除的部分就要靠喷砂洁治，能有效将菌斑和色素沉着去除。
牙结石虽然非去不可，但是一定要选择正确的方法，千万不要将牙齿造成二次伤害。
希望能帮到你！
医啊牙
这个问题可以分几种情况：一般没有特殊嗜好人的牙垢不会太难清洗，只要用小一点的牙刷仔细的里外上下刷牙就行。其次就是地域性的牙垢，也就是说所处地区的水质比较硬，此地区的人就容易产生较厚的牙垢。还有一种就是特殊嗜好抽烟或者喜欢吃某种食物的人群，他们的牙垢又黑又硬又厚根本刷不下来。那么后两种牙垢怎么办呢？只有一个办法，到口腔科超声洁牙，无痛苦，效果又好，花钱不多，何乐而不为呢？记住千万不要用乱七八糟的东西涂牙，那样会破坏牙釉质，从而产生牙过敏，牙开裂等不适。
