当代人十有八九有胃病，而有一些胃病病人为胃寒胃病。胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪引起的症状，那么，是什么原因让胃部收到寒邪呢。进食、压力、天气这些都是导致寒邪的因素，通常大家进食不规律，时而暴饮暴食，时而挨饿不吃饭，加上还爱吃冰凉的东西，再而且工作生活压力大、天气寒冷，长期如此就会变的胃寒。
胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜爱喝温的饮品、吃温热的食品，胃部不舒服时吃点温热的食品就能舒缓，也不会感到口渴，冬天四肢寒冷。
胃寒吃什么好？
1、橘子
橘子是属于热性的水果，它性温，拥有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的病人可以吃，常常吃降压药的长者吃橘子还能补钾。可是橘子也无法多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。
2、胡椒粉
胃寒吃什么暖胃？胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它拥有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够医治胃寒导致的一部分症状，比如胃痛、腹泻、食欲减退等，是很好的暖胃食材。
胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相对比较，白胡椒粉虽然味道没那么好，可是白胡椒粉的药用价值会较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，此外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，因此，有热症的人，比如便秘、口干的病人要少吃，高血压病人则最好不要食用，夏季的时候也最好少吃。
3、生姜
姜是厨房里不可少的一种食材，对男性极其有益，还可以医治大量小病症。生姜，不像老姜那么辛辣，让很多人可能吃起来比较呛一些，生姜性温，也拥有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉导致的胃病有很不错的医治效果，胃寒者可以吃生姜。
4、荔枝
荔枝生于华南，中医认为，荔枝味甘、性温，拥有很不错的温胃散寒的功效。
5、山药
山药，也是温性的食品，相信不少胃不好的人都听说过，山药是养胃佳品，因为它既可以当成食品来吃，也可以当成药材，是药食两用的食品，它拥有很不错生津益肺、补脾养胃的功效，能调养内分泌、调节吸收，对脾胃虚弱有很不错的疗效。
6、猪肚
所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一同搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它拥有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人、尿液频的人多吃能达到很不错的食疗效果。
7、陈皮
陈皮是指风干后二年以上的橘子皮，《国家药典》正名为“橘皮”，而中医及民间常称为“陈皮”。橘皮中的挥发油成分对肠胃有一定的刺激，放置一段时间后制成陈皮能降低挥发油的作用，存放的时间越久药效越强。陈皮主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结。
平时可以用丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓等成分按比例制成佛手菊苣茶，坚持饮用可健脾开胃，清肠通便，和胃止痛的作用，减轻肠胃疾病症状。
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