先科普一下：龍抬頭(二月二)又被稱為“春耕節”、“農事節”、“春龍節”，是中國民間傳統節日。龍抬頭是每年，農曆二月初二，傳說是龍抬頭的日子，它是中國農村城鄉，的一個傳統節日。慶祝“龍頭節”，以示敬龍祈雨，讓老天佑保豐收。二月二，傳說是堯王的誕辰。還有人相傳是土地公公的生日，稱“土地誕”，為給土地公公“暖壽”，有的地方有舉辦“土地會”的習俗：家家湊錢為土地神祝賀生日，到土地廟燒香祭祀，敲鑼鼓，放鞭炮。
俗話說：“二月二，龍抬頭，大家小戶使耕牛。”此時，陽氣回升，大地解凍，春耕將始，正是運糞備耕之際。過去農村水利條件差，農民非常重視春雨，慶祝“龍頭節”，以示敬龍祈雨，讓老天保佑豐收，從其願望來說是好的，故“龍頭節”流傳至今！中國人過年，自臘月初八就正式開始，直到來年二月初二龍抬頭才算真正結束。對老百姓而言，二月初二日，是非常重要的節日，人們認為這天正是蒼龍“登天”之日，俗稱“龍抬頭”。這天一般處在驚蟄之後，大地回春，萬物復甦，農耕在即，一切都是新的開始。
有傳龍抬頭的習俗最早起源於伏羲氏時代，伏羲“重農桑，務耕田”，每年二月初二“皇娘送飯，御駕親耕”。到周武王時，每年二月初二還舉行盛大儀式，號召文武百官都要親耕。唐朝人已把二月初二作為一個特殊的日子，說這是“迎富貴”的日子，在這一天要吃“迎富貴果子”，就是吃一些點心類食品。
還有一個版本就是古人以為地球是不動的，是太陽在運動。早在春秋時期甚至更早，人們就把太陽在恆星之間的週年運動軌跡視為一個圓，稱為黃道。再利用某些恆星把這個圓分為28個等分，形成28個區間，稱為二十八宿。“宿”表示居住。如果觀察月亮的運行，它基本上是每天入住一宿，待28宿輪流住完，大約一個月，所以稱“宿”。把這28宿按照東南西北四個方位平分，每個方位便有7個宿。對這28宿，都給它們起了名字。在東方的7個宿分別叫做：角、亢、氐、房、心、尾、箕，它們構成一組，稱之為東方蒼龍。其中角宿象徵龍的頭角，亢宿是龍的頸，氐宿是龍的胸，房宿是龍的腹，心宿是龍的心，尾宿、箕宿是龍的尾巴。在冬季，這蒼龍七宿都隱沒在地平線下，黃昏以後也看不見它們。至二月初，黃昏來臨時，角宿就從東方地平線上出現了。這時整個蒼龍的身子還隱沒在地平線以下，只是角宿初露，故稱龍抬頭。
到了元時期，二月二就明確是“龍抬頭”了。《析津志》在描述大都城的風俗時提到，“二月二，謂之龍抬頭”。這一天人們盛行吃麵條，稱為“龍鬚麵”；還要烙餅，叫作“龍鱗”；若包餃子，則稱為“龍牙”。總之都要以龍體部位命名。
元朝以後，人們也把這一天叫作龍頭節、春龍節或青龍節。清末的《燕京歲時記》說：“二月二日……今人呼為龍抬頭。是日食餅者謂之龍鱗餅，食麵者謂之龍鬚麵。閨中停止針線，恐傷龍目也。
明朝時，在二月二還增添了“燻蟲”、“炒豆”的活動。《帝京景物略》中說：“二月二日曰龍抬頭……燻床炕，曰燻蟲，為引龍蟲不出也。這便是龍抬頭這個習俗的歷史演變！舊時這天早晨，人們要敬奉碾子，傳說碾子是青龍的化身。有的還把磙子支起來，表示“龍抬頭”，以顯尊貴、圖吉利。婦女忌做針線怕“扎瞎了龍眼”；不磨面，不碾米，不行大車，怕“砸斷了龍腰、龍尾”。
在各種民俗中，“二月二，剃龍頭”的說法恐怕最為人們所熟知的了。每年農曆二月初二，總是理髮店一年中最忙碌的一天，不少理髮店裡甚至排起了隊。民俗學家表示，“剃龍頭”源於古代二月二祭龍的習俗。然而有道是：“十里不同俗”，意思是說，只要相隔十多里地，這風俗習慣就會有區別，這話是有一定道理的。過“二月二”時的民俗也各有特色。比如在某個民俗中，老鄉們在“二月二”這天，要早早地起來，將銅錢或者是硬幣放到桶裡面，然後挑著去井裡往回挑水。在往回走的時候，一邊走一邊灑水，到了家中後將水和硬幣一起倒進水缸裡，這叫做“領錢龍”。據說通過這樣的方式，可以讓“龍”進到自己的家中，達到招財進寶的目的。而在有的鄉村，這一天還要舉辦像正月十五一樣的扭秧歌、踩高蹺、舞獅子、舞龍等民俗活動，老鄉們習慣上把這樣的活動叫做“出龍”。而類似的其他習俗還有很多。
龍抬頭後該怎樣養生
二月二以後溫度升高，天氣越來越乾燥，身體難免會出現上火症狀，這時就要抓緊時間補充水分了。沒事多喝幾杯水，促進身體新陳代謝。新鮮水果蔬菜紛紛上市，多吃綠色果蔬，不要再貪吃油炸易上火的垃圾食品。
龍抬頭帶來了大量的雨水，雨水增多溼氣會加重，無疑為風溼病、關節炎的朋友帶來諸多困擾。大家要加強體育鍛煉，提高身體免疫力。注意保暖，適當“春捂”。
因為二月二又稱踏青節，天氣晴好的時候大家都紛紛趕往郊外踏青。這時候可要注意了，春季花粉四處瀰漫，極易造成花粉過敏，引發皮膚病。所以出外踏青時要準備好防護眼鏡、遮陽傘、口罩、紗巾等準備好。
春季肝氣旺盛，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症。而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢。故春季飲食調養宜選辛、甘之品，如紅棗、蜂蜜等，忌酸澀。
人們經過冬季之後，大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養均衡、身體健康。
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