鸡蛋豆腐卷是营养丰富又美味软烂的早餐,非常适合宝宝们食用。而且,鸡蛋跟豆腐的营养都非常丰富。每天一个鸡蛋,可以补充不一样的营养,保护视力、肝脏;豆腐含有丰富的蛋白质入口即化,软嫩清醇。
材料:豆腐,火腿,鸡蛋,葱。
做法:
1、火腿切丁,香葱切碎,豆腐捏碎,鸡蛋均匀搅拌;
2、热锅热油,倒入火腿丁翻炒片刻,然后加入豆腐碎翻炒,加入适量的调味均匀翻炒,装起备用;
平底锅放入适量的油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固的时候,放入炒好的豆腐馅,铺平压实;
3、鸡蛋饼卷起来,两面煎至金黄即可出锅;
4、切块,淋上适量的番茄酱会更加好吃哦~
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