一個人應對挫折的能力將影響著他的一生，因此培養孩子的抗挫能力非常必要。但在執行的過程中卻不順利，想讓孩子獨立應對困難，但又害怕真的放手不管後，孩子會被挫折打倒，從此一蹶不振；想幫助孩子，又害怕之後孩子會過度依賴我們，長大之後無法獨立。於是問題來了，我們改如何把握好這個度，培養孩子的抗挫能力呢？
一、讓孩子釋放情緒
當孩子遇到一件他認為特別困難的事情時，他的第一反應可能是哭泣、可能是害怕，此時的我們就應該讓孩子把情緒釋放出來。尤其是不能直接用語言告訴他：“其實這沒有那麼難的，挺簡單的。”我們的出發點是為了安慰孩子，但這句話對自尊心極強的孩子的殺傷力極大。他會覺得為什麼我覺得困難的事情在大人眼中卻是那樣的簡單，因此不知不覺中加深了孩子的挫敗感。
二、瞭解孩子情緒變動的原因
上文中提到的第一個步驟只是讓孩子將情緒釋放出來，但之後的事情還需要我們幫助他。我們有必要了解孩子情緒變動的原因，即他是因為什麼而產生了挫敗感，在詢問的過程中不能傷了孩子的自尊心，可能我們在詢問的過程中會加深孩子的受傷程度，他又會想哭泣，那麼就讓他再哭一回，這是孩子的自我修復過程。在弄清楚孩子的挫折緣由之後，我們要開始進行第三步，也是最關鍵的一步。
三、幫助孩子克服困難
許多家長在孩子遇到挫折困難時，總會說：“孩子，加油，我相信你是最棒的，你一定可以的。”這句話看似沒有毛病，但聽多了便會覺得其太空洞，且效果並不明顯。我們真正需要做的是，陪孩子再次面對困難，並和其共同探討解決的方法。結果可能會失敗，但至少我們帶著孩子分析過困難並盡力地想解決的辦法。這樣至少孩子在下次遇到困難的時候首先想到的是如何解決，而不是逃避、驚慌失措。
關於培養孩子的抗挫能力，各位寶爸寶媽還有何高招呢？歡迎留言與我們分享。
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