不知从何时起，宝宝不爱吃饭成为一个普遍困扰着父母的大难题。每天一日三餐都要上演“你追我赶”的戏码，简直心累。但尽管如此，每次看到好玩的食谱，还是会赶紧做出来给宝宝吃。不过事实证明，这是自己一厢情愿，宝宝并不买账。好在有许多宝妈像我们传授了以下经验，让我们一起来看看吧。
要想让宝宝独立吃饭并不难，关键要做好2件事：
1.把握宝宝自主进食的关键期；
2.培养宝宝吃饭的好习惯。
宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，渴望独立的意识变得强烈，多数宝宝会在8个月左右进入自主进食黄金期，主要表现为：
① 伸手去抓大人手里的勺子或食物；
② 摇头或躲开大人送去的食物；
③ 模仿大人吃饭时的咀嚼动作。
宝宝有以上3个表现时，说明宝宝想要独立吃饭的好时机到了。这时父母们应该多点耐心，不要因为害怕孩子把饭粒洒得到处都是而制止孩子想要独立吃饭的欲望。
那么除此之外，我们应该如何培养孩子养成独立吃饭的好习惯呢？
1.增加仪式感
给宝宝准备一套专属于他自己的吃饭餐桌椅，开饭的时候在指定餐位就餐，吃饱了才能离开，如果吃饭过程中乱爬就禁止回来后继续吃饭。其实宝宝饿一顿并没有太大关系，如果每次都不好好吃饭才算大问题。养成良好的吃饭习惯后到了吃饭时间宝宝主动过来吃饭。很多宝宝在幼儿园哈哈吃饭，但是回到家后就越发捣乱，这是因为在家里没有约束，立下关于吃饭的小规矩，增加吃饭的仪式感。
2、制造愉快的进餐环境
现代繁忙的社会常让家长没有太多的时间和孩子一起进餐，即使坐在餐桌上，也是匆匆忙忙的，几分钟就搞定，根本没有时间和孩子交流；或者因为赶时间，看见孩子吃得慢腾腾的就怒气冲天，不停地责备或者训斥孩子，结果把好好的吃饭时间弄得一团糟，家长心烦，孩子伤心，大家都没有吃好。
一家人好好坐下来吃顿美好的晚餐吧，不要一直盯着电视，不要把玩具放在正在进食的孩子旁边，不要训斥孩子。一边吃饭一边用亲切的语调和孩子说说话，在他认真吃饭的时候肯定他。良好的气氛对健康饮食习惯的养成有很大帮助，培养孩子的社交能力也很重要。
3.花样小吃
宝宝天生就有一颗好奇心，准备花样小吃能够激发探索的欲望，不时更换新鲜的餐具保持宝宝对就餐的好奇心。
4．让孩子一起来准备食物
做饭时，让孩子做个“小帮手”，会让宝宝很期待吃掉自己做的食物。另外，提供多种选择能使每个人的劳动经历变得更加愉快，例如，让孩子帮忙给你递东西，一起拣菜。当然你不能期望孩子真的能帮你减轻负担，也许他们会越帮越忙，因此你一定要有足够的耐心，让孩子参与到准备食物的过程中，不仅能通过给孩子一个角色来培养孩子的自尊，还能让孩子对吃饭产生兴趣。
如果你家的宝宝也不好好吃饭的话，赶紧将这几招学起来吧。或者你有更好的建议或方法，赶紧留言向我们传授吧。
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