“我老公身高180，我也不矮，但為啥我家寶寶體檢的時候，身高比同齡人矮了5釐米？”
“我和老公的個子都不怎麼高，都說遺傳佔的比重大，是不是我兒子註定就長不高了？”
“我天天給孩子補充營養，雞蛋，牛奶，牛肉，魚等等，就是希望以後個子高點。”
......
這樣的問題還有很多......
雖然遺傳的因素佔比重較高，但如果我們做好下面的4件事，寶寶將來變成高個的幾率會很大哦！
身高比同齡人矮
1.提供均衡的營養
添加輔食的寶寶，尤其是1歲以後的寶寶，已經嘗試了絕大多數的食物，所以在保證每天奶量的基礎上，
測身高
儘可能做到均衡的營養搭配，每天的飲食要包括麵食、蔬菜、水果、肉等。但也不能用力過猛，讓孩子每天喝很多牛奶，吃很多肉等高營養的食物，實際上卻導致孩子肥胖。
2.充足的睡眠
生長激素70%是在夜間深睡眠時分泌的，尤其是夜間21:00-1:00和凌晨
充足的睡眠
5:00-7:00，因此要幼兒每天儘早入睡，並保證每天10-12小時的睡眠。如果孩子經常夜醒，或者作息不規律，都會影響生長激素的分泌，進而影響孩子的身高。
3.適當的運動
適宜的運動能夠促進骨骼生長，我們可以鼓勵孩子多做戶外活動，曬太陽補鈣，幫助長高。
戶外運動，曬太陽
4.控制寶寶體重
過胖的寶寶不愛運動，自然就影響長高。
胖寶寶
這4個方面看起來很常見，但真正堅持實施下去卻非常不容易，為了孩子的未來，我們有必要為孩子創造成長的條件，讓他們最大限度地發揮生長潛能。
案例：小米媽：斷夜奶後，睡眠質量變好，去體檢身高長了不少。現在晚上9:00-早上7:00，中午1:00-3:00。馬上1歲半了，身高85cm。
提問：你家寶寶多大了？？身高多少？？你滿意嗎？？為了寶寶的身高，你做過哪些努力？？
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