春天，随着温度的上升，人们身体内的内热也开始提升，春季养身刻不容缓，作为人类活动的首选，吃，便是春季养生的重头戏，那么，厨房里自然也不能少了这些为吃而准备的器具了。
1、春季养生就要从补水消火开始。又甜又香又健康的豆浆是春季养生不二之选，休闲时间还有新鲜美味的榨果汁 来补充我们的维生素。
推荐养生豆浆：五五豆浆。 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克， 浸泡6—16小时，然后装入豆浆机网罩中，加水1200毫升，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
2、养生除了满足口腹之欲外，美好的视觉的效果也能带来赏心悦目的感受和愉快的心情，一款好的炊具，搭配高超的厨艺，你就是三星米其林的风范。
推荐养生菜肴： 苦瓜炒胡萝卜。鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7-8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，电磁炉急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
3、春季养生，补水是关键，在日常的膳食中，煲汤可以为家人补充足够的营养和水分，也是专家们提倡的春季养生健康膳食。
推荐靓汤制作：苋实煲老鸭：滋阴养胃，健脾利水。苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水用电压力锅文火煮2小时，加少许盐服食。
4、水果富含人体所需的维生素，而人体吸收的最好方式就是通过饮用新鲜果汁来实现，科学的发展，果汁已经走入寻常百姓家，只要你拥有一款榨汁机就可。
养生果汁推荐：藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
5、春困不想起，工作的繁忙，我们已经无暇于更多的时间在早餐和熬茶泡汤上，早起就有一碗香喷喷的白米粥，在休息的时候，静静看书的时候有一壶花茶，让你度过休闲好时光。
6、春季，咋暖还寒的时节，冰箱里的牛奶太热，面包够冷，想要一杯热牛奶，一块热面包，或则想要做一道简单可口的汤，给胃更好的养护。
推荐美食： 翡翠豆腐。豆腐一盒、菠菜200克，香菇6只、胡萝卜末少许。制法：先将菠菜洗净，去梗，取叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜末一起加入适量鲜汤或水，以强微波5分钟煮滚，迅速拌入调匀的水淀粉勾芡，再滴入香油，一道清香美味的翡翠豆腐大功告成了。
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