米斯特库
排卵期其实是卵子与精子结合成受精卵几率（怀孕）较高的一段时期。因精子随时有、有很多，而卵子每个月只会成熟一枚，因此卵子出现的日子是成功怀孕的关键。
以排卵日为界限，可将排卵期分为前排卵期和后排卵期：
前排卵期，精子提前进入女性身体，等待卵子的到来。通常精子在女性体内可存活2-3天。
后排卵期，卵子自卵巢排出，等到精子的到来。通常卵子可在女性体内存活1-2天。
为排除少部分人的精子和卵子存活时间较长的情况，一般将排卵期定义为“排卵日前5天+排卵当天+排卵后4天”共计10天的时间。
排卵日是确定排卵期的关键，那如何确定排卵日？
（1）周期推算法
适用于经期规律、稳定的女性，下次月经前的第14天就是排卵日。
（2）宫颈粘液观察法
排卵时，子宫颈管会分泌大量宫颈粘液，若白带清澈透明有拉丝可初步判定为排卵日。
（3）基础体温测量法
排卵日当天基础体温最低，排卵日后基础体温会上升0.3-0.6℃。每天早上醒来不进行任何活动测量得到的体温就是基础低温，坚持测量可预测出排卵日。
（4）排卵试纸检测法
排卵日前后人体的黄体生成素水平会上升，可以从药店中购买一些测排卵试纸，并监测尿液中的黄体生成素水平，看是否排卵。
下图红圈内颜色最深的即为强阳。
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，想要确定自己的排卵期的前提是足够了解排卵期具有哪些症状，比如以下几方面：
第一，排卵期的症状
对于排卵期，经常会出现食欲下降、精力旺盛、情欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等等一系列的状况。反之，如果不是在排卵期间，则不会出现以上症状。
第二，可以采取排卵试纸检测
因为排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，所以预知是否排卵最专业的还是采取排卵试纸来检测，它是根据排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。
第三，B超卵泡监测
第四，对于基础体温的判断
因为女性排卵时由于卵泡发生破裂，所以体内的雌激素急剧下降，从而导致体温降低。所以如果基础体温呈双相变化，那么低温期后出现高温期，而且维持13-14天左右，这表示有排卵。相反，如果持续低温，那么很可能是黄体功能不足导致的不排卵。
最后，就是内分泌的检查
对于排卵前雌激素高峰促成正反馈，还有黄体生成激素出现高峰值。由于峰后约36小时发生排卵，所以在排卵时黄体生成激素骤降。那么在排卵后，大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。
孕妈学堂
如果你的月经非常规律，那么我们一般认为排卵会发生在下次月经来临前的14天，因为黄体的寿命是一定的，排卵后形成黄体，这个寿命就是14天。
如果你的月经并不规律，那么可以考虑借助排卵试纸测试，可以在月经干净后第三天就开始测试，测试前两个小时暂时不要喝水，这样更准确。
在测到弱阳后可以逐渐缩短间隔测试的时间，如果原来是24小时测试一次，那么可以逐渐缩短到12小时一次，6小时一次，4小时一次，最终对比找出最为强阳的时刻，这就是最接近于排卵的。这种方法操作简单，费用比较低，但是如果自己不会测，容易测不到。
如果不会使用排卵试纸测试，或者使用排卵试纸不太方便，那么可以考虑进行卵泡检测。使用b超测量卵泡大小，判断卵泡是否成熟，估计一下排卵时间。
妇产科女司机
试管婴儿医生在预测下次月经何时来时，都是让大家用排卵试纸，测出线最深的那一天，然后第二天就是排卵日，排卵日加14-15天就会来月经。这个方法一般很准。
因此，您如果想知道月经哪天来，就从月经第10天开始试纸每天测完对比。
或者如果你知道你每次月经什么时候来，预期月经往前推14到15天就是排卵日。
如果想自然怀孕，就排卵日的前四天开始同房，每隔一天同房一次。直到排卵后的几天。
下面这张排卵试纸的每日对比图，15号最深， 16号变浅，说明16号排卵。
