蓝天60437472
怀孕6个月就是已经进入孕中期了，这时候准妈妈的体重比原来增加了10斤左右，肚子也越来越大了，下肢特别容易感到疲劳，有的时候还会腰腿酸疼，行动越发不便。
那么，怀孕六个月应该注意什么呢？
1.有些准妈妈特别容易因为上火而导致便秘、口腔溃疡、心情烦躁等症状，这时候准妈妈们就要注意调节饮食了。 上火的时候可以吃点苦瓜、芥兰等清热解毒的蔬菜，还可以吃点火龙果、雪梨、少量西瓜来降火。
2.按时进行产检，B超检查是孕期检测胎心的安全有效手段，一旦准妈妈们觉得胎动有异常，就要及时入院观察。
3.由于子宫在胎儿成长过程中不断增大，逐渐压迫盆腔静脉，血液回流受到阻碍导致小腿静脉曲张，这时候准妈妈们应该经常散步或者穿上专用的静脉曲张袜来减轻症状。
4.准妈妈们要注意最佳的补钙时间是在睡觉之前或者两餐之间，吸收钙质应该控制在一定范围内，过度补钙反而会危害胎儿发育。
文海捞梦话育儿
六个月已经到了孕中期，妈妈身体的早期不适症状，如呕吐、吃不下饭等症状减少，渐渐进入较为舒适的孕期阶段。
怀孕6个月有什么注意事项？可以重点关注以下几方面：
1、 保证营养，预防便秘
到了孕中期，准妈妈可能会出现便秘的困扰，所以日常饮食应该注意多摄入富含纤维的食物，比如多吃蔬菜、水果，不要吃的过于油腻。也可以在工作休息之余，进行适度运动，比如散步、简单的瑜伽动作等，适度的运动对控制体重也是有帮助的。
2、 缓解腰痛
进入孕中期以后，腹中胎儿慢慢长大，由于压腰椎，准妈妈可能会出现腰酸、背疼等不适。准妈妈应避免久坐、久站，适度休息，不要做过量的体力劳动。
3、 孕中期性生活
进入孕中期，不少准妈妈会感觉性与增强，适当的进行性生活，但是要注意不要压迫腹部。
辽沈名医
怀孕六个月，进入孕中期的最后一个月，孕晚期即将开始。怀孕六个月的注意事项如下。
![]()
1.孕妇会发生贫血。
六个月的孕妇发生贫血是很常见的一个现象，主要是由于胎儿生长迅速，孕妇身体的血液增加40%。需要帮助输送氧气和营养物质的血红蛋白，需要量就会增加，但是孕妇体内的铁元素含量不足以来支持生成血红蛋白，因此孕妇主会发生缺铁性贫血。
这个时候孕妇要多吃大枣，菠菜，动物的肝脏，猪血，瘦肉等，通过食补来，提高身体的铁含量，缓解贫血症状。
2.孕妇便秘情况变得严重。
六个月的时候，已经有过便秘的孕妇，会发现便秘比以前严重。没有便秘的孕妇，在六个月开始会逐渐的出现便秘。那孕妇就要多吃，高纤维食品，包括水果蔬菜，谷物，来缓解便秘。
3.防止妊辰糖尿病。
六个月的时候很容易发生妊娠糖尿病，所以六个月的孕妇在要吃少糖的食物。
4.六个月的孕妇，更加容易腰酸腿疼。
随着孕期的增加，腹部变大，孕妇的身体负担也会越来越重。加之身体的钙存储量不足，所以这个时候孕妇更容易感觉到疲劳，容易发生腰酸腿疼。孕妇可以多吃奶制品和蛋白质。家人帮助孕妇按摩，可以有效的缓解腰酸腿疼。
5.六个月的孕妇可能会有浮肿现象出现。
一般进入到孕晚期，很多孕妇都会有浮肿现象出现。这是因为下肢静脉血回流受到影响。缓解的办法就是孕妇要少走路，平躺的时候要把腿放在高处，适当按摩也可以缓解，四肢肿胀。
6.六个月的孕妇消化慢，肠胃不舒服。
六个月的胎儿增大，会把胃的容量挤小，而且在孕期，孕妇的内脏位置都会发生变化，消化系统工作变慢。这个时候，孕妇要执行少食多餐的策略。食物种类要丰富。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
