藍天60437472
懷孕6個月就是已經進入孕中期了，這時候準媽媽的體重比原來增加了10斤左右，肚子也越來越大了，下肢特別容易感到疲勞，有的時候還會腰腿痠疼，行動越發不便。
那麼，懷孕六個月應該注意什麼呢？
1.有些準媽媽特別容易因為上火而導致便秘、口腔潰瘍、心情煩躁等症狀，這時候準媽媽們就要注意調節飲食了。 上火的時候可以吃點苦瓜、芥蘭等清熱解毒的蔬菜，還可以吃點火龍果、雪梨、少量西瓜來降火。
2.按時進行產檢，B超檢查是孕期檢測胎心的安全有效手段，一旦準媽媽們覺得胎動有異常，就要及時入院觀察。
3.由於子宮在胎兒成長過程中不斷增大，逐漸壓迫盆腔靜脈，血液迴流受到阻礙導致小腿靜脈曲張，這時候準媽媽們應該經常散步或者穿上專用的靜脈曲張襪來減輕症狀。
4.準媽媽們要注意最佳的補鈣時間是在睡覺之前或者兩餐之間，吸收鈣質應該控制在一定範圍內，過度補鈣反而會危害胎兒發育。
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六個月已經到了孕中期，媽媽身體的早期不適症狀，如嘔吐、吃不下飯等症狀減少，漸漸進入較為舒適的孕期階段。
懷孕6個月有什麼注意事項？可以重點關注以下幾方面：
1、 保證營養，預防便秘
到了孕中期，準媽媽可能會出現便秘的困擾，所以日常飲食應該注意多攝入富含纖維的食物，比如多吃蔬菜、水果，不要吃的過於油膩。也可以在工作休息之餘，進行適度運動，比如散步、簡單的瑜伽動作等，適度的運動對控制體重也是有幫助的。
2、 緩解腰痛
進入孕中期以後，腹中胎兒慢慢長大，由於壓腰椎，準媽媽可能會出現腰痠、背疼等不適。準媽媽應避免久坐、久站，適度休息，不要做過量的體力勞動。
3、 孕中期性生活
進入孕中期，不少準媽媽會感覺性與增強，適當的進行性生活，但是要注意不要壓迫腹部。
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懷孕六個月，進入孕中期的最後一個月，孕晚期即將開始。懷孕六個月的注意事項如下。
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1.孕婦會發生貧血。
六個月的孕婦發生貧血是很常見的一個現象，主要是由於胎兒生長迅速，孕婦身體的血液增加40%。需要幫助輸送氧氣和營養物質的血紅蛋白，需要量就會增加，但是孕婦體內的鐵元素含量不足以來支持生成血紅蛋白，因此孕婦主會發生缺鐵性貧血。
這個時候孕婦要多吃大棗，菠菜，動物的肝臟，豬血，瘦肉等，通過食補來，提高身體的鐵含量，緩解貧血症狀。
2.孕婦便秘情況變得嚴重。
六個月的時候，已經有過便秘的孕婦，會發現便秘比以前嚴重。沒有便秘的孕婦，在六個月開始會逐漸的出現便秘。那孕婦就要多吃，高纖維食品，包括水果蔬菜，穀物，來緩解便秘。
3.防止妊辰糖尿病。
六個月的時候很容易發生妊娠糖尿病，所以六個月的孕婦在要吃少糖的食物。
4.六個月的孕婦，更加容易腰痠腿疼。
隨著孕期的增加，腹部變大，孕婦的身體負擔也會越來越重。加之身體的鈣存儲量不足，所以這個時候孕婦更容易感覺到疲勞，容易發生腰痠腿疼。孕婦可以多吃奶製品和蛋白質。家人幫助孕婦按摩，可以有效的緩解腰痠腿疼。
5.六個月的孕婦可能會有浮腫現象出現。
一般進入到孕晚期，很多孕婦都會有浮腫現象出現。這是因為下肢靜脈血迴流受到影響。緩解的辦法就是孕婦要少走路，平躺的時候要把腿放在高處，適當按摩也可以緩解，四肢腫脹。
6.六個月的孕婦消化慢，腸胃不舒服。
六個月的胎兒增大，會把胃的容量擠小，而且在孕期，孕婦的內臟位置都會發生變化，消化系統工作變慢。這個時候，孕婦要執行少食多餐的策略。食物種類要豐富。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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